術後3か月半~10kmラン参加 | Absolutely香港

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アラフィフ女子、香港生活のつぶやき :)

今年が初の試みである緑の日に開催されるグリーンラン
参加してみることにしました。
運動が解禁になった術後6週間後から
週に2~3回ジョギングし、
距離も最初は1kmが精いっぱいだったのを1kmずつのばして
なんとか走れるようになりました。


カテゴリーはアラフォー女子。
スタートは絶好調。
はりきりすぎて、飛ばしすぎたのかターニングポイントくらいからぐったりと疲れましたが、
途中雨に降られて濡れたのでなんとかゴール。
今までのワーストタイムで1時間を超えてしまいました。
この疲れやすくなってしまったカラダをどうにかしたいぞ。

子どもたちとオットはファミリーの部門で3キロを走り
なんと優勝したのでメダルとバウチャーをいただいていました。
ステージにあがりフラッシュを浴びるファミリーに対し、
疲れてヨレヨレになった濡れ雑巾のようなハハはすんごく疎外感を感じました。
家に帰って納豆と梅干を食べたらちょっと体力がついた気になり、
少し元気になりました。
術後はびっくりするくらい体力が落ちしまって、
完全に復活するには少し時間がかかるようです。