疲労感か筋肉痛か

昨日はひさしぶりに走ったからか、2部連したからか少し疲労感アリウェイトトレーニング翌日の筋肉痛は最高に気持ちいいんだけど、ランニング翌日の全身疲労はちょっと違うんだよなぁ

やっぱりシンスプリントが痛い！治療院行っておこう

29℃予想です暑くなりそう...

集中して安全に！

今日も一日よろしくお願い致します