こんにちは！
こだ みゆきです。
久しぶりでございます😊
私の腸活歴がちょうど
半年くらいになりました。
少し、経過をお伝えしたいと思います。
以前と比べて、変わったことは！
①アレルギー症状が軽減
(今年は花粉症がなかったです)
②毎日もりもり、しっかり食べてますが
体重３キロ減✨✨
③熟睡できるようになりました
④食べるもの・好みが変わりました
⑤基礎化粧品とファンデーションジプシー卒業💖
⑥肌つやが出てきました
⑦罪悪感なく食べる事が大好きになりました
ざっと、こんな感じです
一番影響があったのは、
今でも毎日のように飲み続けている、
『ms.line』という、サプリです。
以前にもブログでご案内しました。
・５５種の複合乳酸菌と４４種の健康成分配合
・保存料や人口甘味料、香料、防カビ剤など9つの無添加
・ムチンでコーティングされているため胃酸に負けず腸まで届きます
毎日、体内に取り込む上で、めちゃくちゃ『安心・安全』
であり、これだけの成分が入っているものは、
国内で同じようなサプリは無いです。
もう、本当に良いサプリに出会えて、
私の人生変わりました😆‼️💖
このサプリの出会いから始まり、
腸のこと、便のこと、体内に入れる
毎日の食べ物、この半年の間に
ドンドン興味が湧いて、
食生活もかなり変わりました。
以前は朝は必ず、パン🍞とコーヒー☕
しかも、菓子パンもめずらしくなく、
(今考えたら、恐ろしい…)
夜、ビール飲んで菓子パン食べることも
あったくらい、
と！に！か！く！
パンが大好き・パスタ、ピザも大好き
外食といえば、パスタ！！
小麦大好き！！！でした。
そんな中、自分の腸の様子が変わり始めて
体内に入れるもので、
こんなにも調子が変わるのか、
食事って本当に大事なんだ。
と体感し、食事情に興味が出てきたのです。
美味しくて大好きだった、パン。
主成分の小麦…。
グルテンがどれだけ、体に影響があるのか
さらに、菓子パンとなると、
トランス脂肪酸という
添加物が入っていて、これは日本では使用
されているけど、海外では
使用禁止になっている国もある。
なんで？？？
日本の食って安全だと思ってた。
小さなお子さんが好んで食べる、
『アンパ〇〇ン』が書いてあるような、
パッケージのスティックパンでさえ、
え？ちょっとこれ、大丈夫じゃないよね？？
というような、日本の食事情の事実を
次々と知りました。
他にも色んなことが結びつき、私の
食事に対する安全性の見方が完全に
変わりました。
もう、数ヶ月、小麦粉のパン、パスタ
ピザは食べていないし、
お菓子も、小麦製品は口にしていません。
小麦除去は難しいと、多くの人が言うけど、
そうでもないですよ。
実際、私も１００％できているか？
と言われたら、
醤油にだって小麦は入っているのです。
だから、完全は無理です。
けど、せめてわかりやすいものだけは、
という方法でやっています。
最初の1週間くらいは、パン屋さんの前を
素通りするのが辛いくらいでした(笑)
今は大丈夫ですし、そうなってくると
グルテンフリーのお店探しなんかも
楽しくて、米粉パンのお店、
ヴィーガン対応のお店など、色々あるある！
その他、無添加のお味噌のお店も見つけたり、
目を向けるところが変われば、色々あるんです。
今まで、自分で情報を採用してなかただけです。
今まで気づかなくてごめんなさい🙇
とすら、思ってしまいました。
あまり、ストイックにすると、
疲れるし、ストレスだから、緩くでいいや、
とスタートしたグルテンフリー
今は楽しいです～😊
そして、基礎化粧品とファンデーション！！
腸活関係ないでしょ？？
と思うかもしれませんが、体内に入れるものが
変わり、体の中が綺麗になってきて、
外側に興味が無い訳ないでしょ(笑)
肌がつやつやだと、幸せなのは、女性なら
誰でも感じますよね。
腸内環境は幸せホルモンのセロトニンが
分泌されるのです。
そりゃ、ますます綺麗を目指したいところ。
そして、毎日飲んでいるサプリの販売元である
『株式会社アシェル』の基礎化粧品を
試していくうちに、
どんどん肌の調子もよくなり、
眉間にツヤまで出て来たのです。
(☆個人の感想です)
サプリ同様、
とにかく安心・安全の成分であるこが
一番気に入っています。
乳液代わりのクリームは、口に入れても大丈夫
なくらいの成分で、漢方も入っています。
勿論、パラベンフリー✨🆓✨
全ての商品に、アシェルで販売するに
至ったまでの経緯があり、
社長の岩崎多恵さんから、直接
お聞きしたお話しが、どれも私の大事にしたい
と思っている事と一致していたので、
『安心して使える』
『安心して綺麗になれる』という感覚が
自分の中にストンと落ちたのです。
因みにファンデーションも、
ヴィーガン対応です。
アシェルの商品、美味しいお店のこと、
また、書きますね～🎵