３か国を渡り、
その度に孤独を感じていたのに
国際結婚の道を選びました♡
国際結婚の道を選びました♡
サポートWebライター
はただんです
勇気の１歩を踏み出した先には
勇気の１歩を踏み出した先には
たくさんの笑顔が待っていますよ♡
カナダ/カンボジア/オーストラリア
３か国での様子・はただんの歴史↓
【座り仕事の方必見！】
たった１つ☆
座り方を変えるだけで
作業効率アップ♡
コロナ、オミクロン株が
大爆発しているシドニー。
ロックダウンには
なっていませんが、
街には人がポツリ、ポツリ。
リモートワークに切り替えた人も
たくさんいるんでしょうね
私も家での作業が増え、
１日の中で座っていることの方が
多くなってきています♪
そんな中で飛び込んできたのが、
座り方を変えるだけで
作業効率アップ♡
どんな内容なのか
シェアしていきますね☆
まず最初に、
立っているより座っている方が
楽だと感じますよね？
でも、
座り方次第では
立っている時の方が
体が楽なことがあるのです！
座っているのに
体に負担をかけてしまっているのは
こんな座り方の人
お尻に体重がのってしまっていて
腰痛の原因になります！
では、
体にできるだけ負担をかけない座り方は、
どんな座り方だと思いますか？
それは、
お尻をイスに、
両足を床にしっかりとつけた
３点座り♪
この３点座りをすることで、
あなたの体重が３つに分散されて
腰への負担が軽減されるんです♡
足を組んだり、
床に足が着いていないのはNG。
↓これもNG
しっかりとした姿勢で
３点座りを心掛けるだけで、
作業効率がアップ☆
腰痛対策にもなりますよ
座っているから楽かと思いきや、
まさか座り方次第で立っているより
疲れてしまうことがあるんですね！
座り作業が多い方は、
ぜひ両足をしっかり床につけて
３点座りを意識してみては
いかがでしょうか♡
仕事が違えば
体にかかる負担も違う？
あなたのお仕事で
おすすめの健康対策などは
ありますか？
ぜひ公式LINEから
教えてくださいね♡
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