こんにちは、nanamiです
これの後半の方の、腰の下にクッション敷いて10分程寝て、病院から指示された方(私の場合、右側)を向いて寝るっていうのを毎晩やってました。
逆子体操はしんどいけど、こっちはマッサージしてもらってるみたいで気持ち良いし旦那さんにも状況理解してもらうのに良かったです
病院からせんねん灸を処方されていたので
お灸で身体を温め、血流をよくして
今日でいよいよ30週に入りました～
ここまでこれたことに本当に感謝です
昨日(29w6d)は、健診ではないのですが
先週発覚した逆子の
状態が治ってるかどうかと、
糖負荷検査の結果を聞きに行ってきました
逆子はその後どうなったか？
なんと治ってました
今回健診はしないので
詳しいエコーはされなかったけど
頭が下になってることは確認取れました。
って、実は知ってたんですけどね
この2日前に、逆子治療で有名な鍼灸に行き
そこはエコーもしてくれるので、
施術する前に｢あら、自然に治ってますよ～｣って
言われてたので、何もせずに帰ってきたって経緯がありまして。
ちなみに私と同じように、
来院したタイミングで既に逆子が治ってるパターンもわりとあるらしい
とは言いつつも、
一応自分なりにできる対策はあれこれしてました。
逆子体操
これの後半の方の、腰の下にクッション敷いて10分程寝て、病院から指示された方(私の場合、右側)を向いて寝るっていうのを毎晩やってました。
あとは旦那さんに協力してもらってコレ。
逆子体操はしんどいけど、こっちはマッサージしてもらってるみたいで気持ち良いし旦那さんにも状況理解してもらうのに良かったです
お灸
病院からせんねん灸を処方されていたので
毎晩お風呂上がりに
至陰・三陰交の2ヵ所に貼ってました。
三陰交は有名なので知ってる方も多いかもしれませんね。
お腹を柔らかくした後に
体操するという流れです
冷え対策
夏でうだるような暑さとはいえ、
下半身の冷えはお腹の張りに繋がり
逆子には厳禁なので
腹巻やレッグウォーマーをして寝てました。
深夜暑くて何度も起きましたけどね。笑
逆に上半身はかなり軽装で寝てます
お灸→逆子体操をした後は、
自分でもわかるくらい
お腹が柔らかくなっていたので
効果はあったんじゃないかな、と
赤ちゃんへの声かけ
ちょっとスピリチュアルな話になるけど、これも個人的には効果あるんじゃないかな、と。
毎日、お腹の子に｢くるっと回って頭を下にするんだよー、あんよはこっちだよ～｣って話しかけてナデナデ
どの部分に頭や足や背中があるのか
なんとなくわかるようになりました。
でもですね、
私が赤ちゃんの足だと思ってた
小さくて硬い部分が実は頭だったみたいで
ずーーっと、
足がここにあって動かないってことは、
逆子治ってないやん
治る気配ナッシング
治る気配ナッシングと思って気になりすぎてペタペタ触ってたのに、
実際は逆子体操やらを始めてから
すぐに治っていたことになります
何度も頭ペタペタ触ってごめんよ
我が子よ
我が子よ逆子を治したい方は、
わりと短いスパンで戻る可能性もあるので
早めに状況確認した方が良さそうです
治ってるのに至陰にお灸するのはやめた方がいいと言われたので。
ひとまず、対策が効いたのか
赤ちゃんの気まぐれなのかはわからないけど
何はともあれ、よかった
産婦人科からは、
また逆子に戻る可能性もあるので
お風呂の時以外は極力タオルを固定して
さらしを巻いた方がいいと言われましたが、
この暑さでやれる自信がなかったので
お断りしました
またなったら考えようそうしよう。
もう逆子にならないでおくれまし、我が子よ…
母はできればお腹を切りたくないぞなもし。
糖負荷検査の結果
こちらも問題なしでした
① 空腹時血糖値≧92mg/dL→76
② 1時間値≧180mg/dL→137
③ 2時間値≧153mg/dL→109
トマトジュース+オリーブオイルやお茶、
ゆる～い糖質制限、スクワットが効いたかな？？
これで憂いは消えました
次はまた9日後に通常の妊婦健診です🤰
食事管理や冷えに気を付けながら、
佳境に入ってきた引き継ぎも
産休まで後約一ヶ月、
何とか無事にやっていけたらいいなぁと思います
皆さんも暑い中本当に
体調に気をつけてお過ごしください
