こんばんわ☺️
ご飯の食べすぎで苦しんでる人です。
食べすぎて苦しい🥺
なぜわたしは自分のキャパを見誤るのか…
ゲームのステータスみたいに、表示されたら良いのにな…
適正量に到達しました
これ以上は食べないでください
みたいな
さて
それはそうと食生活のバランスって大事ですよね
在宅ワークで運動量が減り
ご飯の量も減り
体重も減ってきたところで
やっとこれはヤバいと気付きました
気付くの遅
人生において
ベストプロポーションだと思っている
結婚式の時の体重と比べると
マイナス４キロ
実家に帰ったり
友達に久しぶりに会ったりするたびに
薄くなったね
って言われて気付いたわ
……痩せたね、じゃなく
薄くなったねってのがヤバさを実感した
ここ半月くらい
ちょっとずつ運動量と食べる量を増やしてて
たまに今日みたいにしくじるんだよな
反省
何事もバランスバランス