緩める年✨

🧘でも

スケジュールいっぱいにしてしまう私

いつも。何でも。

いっぱいになりがちな私。

いっぱいいっぱいになる前に

深呼吸を意識的に😮‍💨✨取り入れてあげる✨

ふーっと吐く息と一緒に

肩の力が緩んでいく

奥歯の噛み締めがほどけていく

今年は緩める年にしよう✨✨