ボディ②

皆さん、こんばんはo(〃＾▽＾〃)o


ボディ①に続き、ボディ②で～す


ボディーソープにも、こだわりがあります




洗顔同様、こちらの「アブドゥールの石けん」を使っています

実はこの石鹸、髪も含め、全身OKなんです

よーく泡立てます


ちなみに…

体の洗い方にも、気を使っていますか

私は、気を使っています

リンパマッサージするように…


もちろん、半身浴をしたり…

なるべく、シャワーで済ませないように心がけています

決して、完璧に出来ているわけではありませんよ


お風呂上がりのケアは、フェイス＆デコルテ記事も参考にしてみて下さいね




こちらの「ゲルクリーム」も、顔だけでなく、髪のパサつきにもボディクリームとしても使えます

かかとにたっぷり塗って、靴下をはくと、ツルツルになりますよ


私は、足のむくみが気になるので…




「リフトマンスール　ハイ　ディフィニシオン」（CLARINS）

有名なこちらのクリームジェルも使ってます


それでは


ボディ③に続く

ボディ①

朝起きた時にする「ノビ～～～」って、とっても気持ちよくありませんか

体を伸ばしたり、適度に動かすことは、大事ですよね～


毎日、完璧にとはいきませんが…

お風呂あがりに、ストレッチしたり

車を使わず、歩くようにしたり

エスカレーターを使わず、階段を使ったり

たまに、コアリズムをやったり

たまに、ウォーキングをしてみたり（雨の日はしませんが…）


大好きな服を着るために、少しずつですが日々、努力しています


ボディ②に続きまぁ～す☆

内側からも☆

バランスの良い食事…

毎日、完璧になんて出来ていないですけど




「アミコラ」は、続けてます