2024.7.1
月曜日
7月です‼︎
月末は色々やる事が多いので早めから準備はしてるつもりですが…なかなか追いつかなかったり😂
昨日は仕事もあったりで7月のマルチの置き方アップするの遅くなり申し訳ありません🙏
7/15(月)＠渋谷は祝日でした😂
マルチ4台でアップしていましたが祝日は増台するので3台に変更します🙏
置き方写真準備中🙏
祝日は色々な方が参加されるのでマルチ久々の方も楽しんでもらえるように設定しますね❣️
レギュラー組は＋αで楽しんで下さい😂
今日の朝のホットヨガは温度も湿度も高く(￣▽￣;)
最初のほぐしの時点でポタポタ汗が落ちて来てプチ寝不足の朝だったのでキツかったーー😂
色々毒素でました😂😂
午後の渋谷👣
ステップはちょっと細かめな所もあるので2Bにも2.5Bにも出来るように考えていて…
結果2Bにしましたがしっかり通せたし良かったかな🙌
余裕な方もいれば必死な方もいると思いますがベースで踏んだりご自身で楽しめる様に✨✨
マルチは矢印↓
48✖️48の3B分👣
やはりReebok台はちょっと狭く💦スレ違いペアは危なそうなので挑戦者のみ裏入りにしました
^^;
最初の移動は結構難解かな🤔と思ったけどキャッチする方は早い😂😂ここは天使解説しっかりいれて🎤脳も足もフル回転でご参加頂き有り難うございました✨✨
来週はエアロ代行でトライアスロン的3本ですが👊
一緒に完走してくれると嬉しいです🏁
最近お弁当ネタで話が盛り上がる事も多く🥰🥰
成人してもお弁当作ってるよーとか❣️うちの息子は弁当➕🍙2個だったよーとか🍙🍙😂
うちの息子はガッツリ食べないので楽な方(￣▽￣;)
作り置きいつ作ってるの⁉️寝てる⁉️とよく聞かれますが…
リュウ君来てから更に寝不足です😂
大谷選手はじめ睡眠時間の大切さが推奨される中、時代に逆らってる感じですが😂😂
作り置きや食事の準備はなるべく時短で。
夕食作りと同時進行で5品位作っちゃいます😋😋
チャプチェ・ひじきの煮物・紫キャベツの甘酒・キャロットラペ・ポテトサラダ🥕🥬
紫キャベツはキャベピーMAXで時短✨✨
これ芯までフワフワ😋😋
しかーし…偶然ネイルやってくれてる方も使っていて 洗う時にザックリ手を削いでしまい(￣▽￣;)血が止まらず縫ったと聞いてその後慎重に使ってます😂
今日も作り置きに助けられて無事完成😂😂
試験頑張れーーー🎌
