いまだに不調

こんばんは いまだに絶不調です。気圧と気温の変化に身体が対応出来なくて 不調全開です いまだに不眠症は改善されず 食欲まで無くなりました  ストレッチ コーヒー止めたり あたたかい お風呂 つぼ マッサージ いろいろ試してみましたが どれも合わず UVERworldだけ動画を見て時間を使っておりますが寝れない夜の長い事今日も明るくなるまで起きているのに昼間はぱっちりお目目  睡眠障害って心までむしばんでいきますね 不眠症の皆様 共に頑張って行きましょう