ストレッチは大事！！ ほぐし手関田からお知らせ☆

皆さんこんばんは！！ほぐし手の関田です（＾o＾）

皆さん！！最近、身体が硬くなってませんか！？
仕事のやり過ぎで硬くなる人も居ると思いますが一番多いのは、ストレッチをやるのを忘れてしまい、筋肉が硬くなる方も居るのでは無いかと思います．．．(汗)

～ストレッチで心身の疲れをリセット～
ストレッチを行う際のポイントは、筋肉を温めてから行って下さいね（＾＿＾）！

・筋肉の繊維はゴムと同じで、温めると伸縮性が高まり、冷えると　伸縮性が低下するんです！！
　その為、ストレッチを効果的に行うためには、入浴やホットパッ　クで伸ばしたい部位を深部まで温めておいた方が良いですよ～♫

自分ではなかなか出来ないよ～．．．（＞＿＜）と言う方が居ましたら是非、ほぐし手にほぐされに来てくださいね☆

☆ほぐし手からのお知らせ☆
ほぐし手では４月から、新しくアロマコースを始めます！アロマコースは施術者が女性のため、女性限定のコースとさせて頂きます。
現在、４月から完全にスタート出来るように研修を行ってます。

お値段やコース内容について詳しく知りたい方が居ましたら、お問い合わせお待ちしております。４月のご予約も大歓迎です☆

疲れにくいカラダを作りたい皆さんへ！！ もみ処渋谷

皆さんこんにちは！！もみ処渋谷店の関田です（＾o＾）

最近、疲れてませんか～！？誰しもが疲れを感じるのでは無いかと思います．．．(汗)

そんな疲れを感じ始めてる方に、豆知識を教えたいと思います♪

☆疲労回復☆～疲れにくいカラダをつくりたい～（入浴版）
肩まで浸かれるくらいの湯量でゆっくり入浴すると、体温が２℃あがりますよ～♫お風呂から上がったら、時間をかけて体温を下げてくださいね！汗がなかなかひかないくらいの環境が一番ベストです☆

湯量　４０℃　入浴時間　２０分位です。
気になったら是非、試してみて下さいね（＊＾＿＾＊）

☆本日のおすすめコース＆出勤スタッフ☆
マッサージクリームを使った、もみほぐしと足つぼの組み合わせです！！その他諸々色んなコースがあります(笑)

１３:００～２２:００　関田
１５:００～２１:００　宮武
２２:００～翌５:００　金内
以上、３名のスタッフになります。気になるスタッフが居ましたら、指名等も承ってます。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

雪だ～！！足の冷えには足つぼ！！ もみ処渋谷

皆さんこんにちは！！もみ処渋谷店の関田です（＾o＾）

今日は、朝から雪が降ってましたね～．．．(汗)雪は嫌いだ～！
そんな中、足元が冷える方が多いと思います。

そんな時は～．．．！！

足つぼスペシャルコースを受けてみませんか！？マッサージクリームとオイルを使って足裏からふくらはぎを刺激していき、リンパの流れを良くします（＊＾＿＾＊）

気になるむくみ、冷え性、身体の疲れもスッキリ～♫

何と～！！本日は、足つぼのスペシャリスト関田が出勤してますよ(笑)気になった方は、今すぐもみ処渋谷店へ急げ～！

☆本日の出勤スタッフ☆
１３：００～２２：００　関田
１５：００～２１：００　宮武
２１：００～翌朝５：００　金内
以上、3名のスタッフになります。気になるスタッフが居ましたら是非、指名してあげて下さいね☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております。