続スラックレール

昨年末からやってますスラックレール

 

 

体幹は勿論ですが柔軟性もUP（特に上半身）

 

素材が発泡ポリエチレン製という事で

 

多少変形してきましたので

 

本物購入を迷ってましたが

 

素材・形状全く同じものが

 

 

近くのホームセンターにありましたので

 

お試しで購入（駐車場のクッション材）

 

 

９０㎝の物を半分にカット

 

 

この形状なら乗ってケトルベルも振れます

 

 

何と言っても楽しく出来るのが◎

 

また新たなおもちゃが増えましたとさ（笑）

 

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ダイナミック

最近乗る前のUPで

 

両足揃えて石の上をジャンプしてます

 

 

自転車の石からスタート

 

時計回りの最後がきついですね

 

体力強化とダイナミックな動きが

 

会得でしたらと思っています

 

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