やってみましたコーヒーエネマ
結論から申し上げますとめっちゃ良かですが
素人にはかなりハードルが高いですね
失敗こそしませんでしたが
我慢強い私でも１０分のホールドは辛い物があります
しかし
終わった後の達成感と爽快感は癖になりそうです（笑）
肉体面では関節に潤滑油を入れた様にスムーズに
精神面ではス～ッと澄んだ感じでやる氣が静かに湧いて来る不思議な感じ
暫く週２～３回続けてみたいと思います
最後に
コーヒーエネマは健康にプラスに働くかも知れませんが
健康とは
良い習慣を足すより悪い習慣を引く
この引くと言う考え方は
人間の脳は苦手だと言われてますが
目先の事を少し我慢する事もトライアルを
長く楽しむには大切かも知れませんね
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