今日の練習会はみなさんゆっくりと参加

 

私は朝一から油山山道ダッシュで一汗かき

 

コース杭等の補修をしてみなさんを待ちます

 

 

その後は

 

 

4セクション1ラップのコース練

 

本番を意識してパンチカードも用意

 

 

 

1発勝負の面白さ他の選手の走るラインが氣になります

 

 

冬は寒さとの闘い?

 

 

久々の長ズボンで動きにくさより冷え対策重視

 

 

紅葉をバックに萌ゆる走り

 

 

 

最終セクションのロックはややハードですが体重減の恩恵か体は軽い

 

 

 

 

 

久々のみやランも徐々に慣れて来る

 

 

最近は山道ダッシュ仲間のジー

 

唯一の欠点の持久力を着ければ要注意人物です

 

 

 

後半冷え込む中でも熱い走り

 

 

 

その後は1発練習

 

 

小雨の中でも楽しさが勝ります

 

 

またやりましょう~

 

 

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