ひかり温浴と酵素でみなさまを幸せにする
薬剤師＠みや です。
すごい風ですね。。
台風による気圧の変化によって、
体調を崩さないように注意してください！
さて、自分は首にアトピーが出ているのですが、
お風呂あがりでも喉のしたあたりが冷たいんです。
体質だとは思いますが、
肺も冷えるしいいことありません。
そこで最近、リンパマッサージを始めました。
喉のしたから、鎖骨にかけてマッサージして、
最後に脇の下に流すのですが、
気持ちいいし、あったまるし、アトピーも調子いいし！
みなさんも自身にあった部位の
リンパマッサージ、試してみてください！
ＴＨＢ西宮 0798-20-5892
ひかり温浴と酵素でみなさまを元気にする、
薬剤師＠みや です。
今週もお仕事お疲れさまです。
みなさん、疲れ溜まっていませんか？？
疲れたら、栄養を摂る！ってゆう
間違ったやりかたは、まだまだ根強い人気です。
本当は「からだを休める」
これが疲れをとる最上の方法です！
具体的な方法としては
①食事を控える。
但し、絶食はダメ。吸収のよい栄養素は補給する。
②からだを温める。
暑くても絶対お風呂につかる！
これって、なかなか実行できていないんです。
僕は簡単にやれる方法として
①酵素を使っての断食
（事前に消化された、最も吸収のよい最高の栄養素）
②光温浴（日向ぼっこ効果で、効率よく身体を温めます）
この組み合わせ以上のものは思いつきませんね。。
週末には焼肉とビール！家に帰ったらシャワー！という方々。
一度、からだを休める方法、試してみませんか？？
ＴＨＢ兵庫西宮 0798-20-5892
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