二刀流

今日はエアロ２本して

体操教室

そして夜エアロ

歳を重ねてくると…
イントラいつまで出来るかな

ってふと不安になったりする


だいたい身体に負担の少ないカテゴリにシフトしていきはるけど…

僕は、エアロを続けたい

エアロビ大好き
〇〇〇ルーペか(笑)


背骨コンディショニングは自分が現役続けていくのにも必須う

一石二鳥なんです