じぶんの輝きに気づくブログ
昨日のつづきです。
部屋の中がごちゃごちゃと
汚い状態が続き、ある朝
これではいけないと
尊敬する方がいっていた
まずはすぐゴミを捨てるということから
スタートしました。
すると、変化はすぐでてきました。
ちょっとした汚れを拭いたティッシュも
そこらへんに置いておくのではなく
ゴミ箱にすてる（当たり前のことですけど
私はついついおいてました(;'∀')）
ごみがでたら、捨てるを繰り返していると
次は違うところが気になりだしました。
干しっぱなしの洗濯物です。
乾いているものは畳んでタンスにしまう。
それができると、次は床に置きっぱなしになっている
本を整理して本棚にしまう。
本棚に入りきらないものは
売っていますか、捨てようと考えています。
こうして少しづつ部屋が片付いて、
部屋に空間ができたようで
気持ちいいんですよね。
前は掃除するときは
一気に全部きれいにしないと
と勝手に思ってしまっていたので、
なかなか掃除する気になれなかったのかも
しれません。
今はすぐできることを
少しづつしているので、
部屋の片づけも楽しくなってきました。
すぐにごみを捨てるという
ちょっとしたことを変えただけで、
部屋の片づけがすんなり
できたことに自分でも驚きです。
わたしは部屋の片づけが苦手で
仕事が忙しくなると部屋があれていました。
読んだ本が床に置きっぱなし
洗濯ものもたたむのがめんどさく
感じて、ハンガーにかけっぱなし
床に買い物したものを置いたままに
する
それらが積み重なり部屋がホント
ごちゃごちゃしてました。
ある朝目が覚めて
パット目についたのが物がたくさん
のっているテーブル
おもわず
「きたな」
って言ってしまいました。
朝起きて部屋きたないなー
と思うとエネルギーが下がる感じがします。
尊敬する方がごみはでたらすぐ捨てるだけで
部屋はきれいになっていく
とおっしゃっていました。
これは今の私へのメッセージだなと
感じたので
早速実践してみました。
郵便物がとどいたら
梱包のプチプチや
段ボールをすぐすてる
ちょっとテーブルの汚れを
拭いたティッシュをすぐ捨てる
ごみをすぐ捨てると
なんか心がスッキリする気がします。
それがつづくと
部屋の片づけが楽しくなってきました。
すぐゴミを捨てると次は洗濯物を
畳みたくなってきました。
つづきは明日書いていこうと思います。
骨盤矯正を受けてみました。
左右の骨盤の高さが少し
違っていたり
お尻の位置も左右で
高さが違ったりと
普段自分で鏡チェックしている時には
気づかない発見がありました。
そのなかで、衝撃だったのが
自分の重心のかけ方。
だいぶ、前に重心がかかっていたのです。
そのおかげで猫背になっていました。
正しい姿勢に直してもらうと
すこし不安定に感じてしまいます。
壁に背をつけて頭・肩・お尻・かかとが
つくように立って
良い姿勢のくせをつけていきたいなと
思いました。
「笑った時のえくぼがかわいいね。」
ある時、人にそういわれて
「あれ、私えくぼあったけ。」
と鏡をみながらわらってみると
たしかに、えくぼがある。
今まで、気づいていなかった。
えくぼがかわいいといわれて、
うれしかったし、昔とった写真を
見返すと
笑顔の写真には口の横にえくぼがあって
みえているけど、じぶんがえくぼがあると
気づいていないんですよね。
自分の顔みてるのに、気づけていないこと
あるんですね。
朝さむいと目が覚めてから
３０分ぐらい布団から出ずに
ぐだぐだしていたのですが、
冷え取りを始めて
靴下をはいて寝る、
レッグウォーマーをはいて寝てみたところ
朝起きるとき体温が高いことに
気づきました。
身体の体温が高いと
寒くてもさっと起きることができるんです！！
びっくりです。
今日は冬至自分の身体に感謝してゆず風呂に
入るのが楽しみです。
