31歳、腹筋割ります
っていうより、実は地味に6月頭からダイエット初めて、78kgからとりあえず72まで落ちました
上下激しいのでこれは気を付ければ余裕だったけど、なかなか減らないのは体脂肪率
そして…
大好きだったお酒を
禁酒
ここ数年、ほぼ毎日飲んでた酒を辞めた。
自分に弱い俺が！！
酒を
辞めた！！
今二日目（笑）
でも！！
続けてみせます
誰にも褒められないけど！！
うっすら腹筋割れたけど！！
唯一興味を持ってくれてるのは長女（笑）
「パパーきんにくにいいからこれ」
と唐揚げいつもくれる♥
絶対割れたるからな！写真はその後や