口を左右に振り子にして顔の体操をするエクササイズがあります
顔筋の体操や顔ヨガでも紹介されていていますが
今回ご紹介するのは手や指を使って負荷をかけた体操です
普通の振り子体操と何が違うのかと言うと
顔の輪郭を部分的に鍛えられるのです
輪郭を部分的に鍛える事がどんなメリットがあるかというと
普通の顔筋体操や顔ヨガでは鍛えきれない部分を補えるという利点があります
顔筋体操のデメリットはブログでも再三お伝えしてきましたが
同じ所を繰り返し鍛えていくと動かない箇所が出てきます
それを知らずにやり続けていくと顔筋や顔ヨガの副作用シワや弛みが出てくるのです
そのデメリットを解消するエクササイズ
振り子加圧トレーニング
口を左右に振りながら手や指で負荷をかけて鍛えていきます
口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！
リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪
（振り子加圧運動★動画視聴ページ）