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横浜のCharm up プロデューサー
みやま りょう
深山 稜【Ryo】
こんにちは✨
突然ですが、皆さま甘いものはお好きですか？？？
甘いものって、ついつい食べたくなってしまいますよね…。
中には“甘いものが手放せない”という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなあなた様は、もしかしたら【おブスへの道？！【砂糖依存】】かも💦
実は私も最近またこの症状になってしまっていました…。
妊娠でつわりが酷く、何を食べても吐いてしまう…。
そんな状態が今年に入ってから徐々に悪化していき、ついにはご飯はほとんど食べずにスイーツばかりを食べている。
という状態にまでなってしまっていました…。
しかし自分自身でも『コレはまずい…。』と感じた為、今日から1週間砂糖抜きを実践する事に致しました✨
砂糖抜き自体は2年前にも行なっていたのですが、今回は同じ《甘いものから抜けられない》という方の参考になれば…という事で、1日の食事やポイントなどをこちらのブログでお伝えさせて頂きます
1週間の砂糖抜きの私なりの工夫や食事をする際のポイント、味付け・甘いものを欲した時の対処法、1週間後の体の変化・気持ちの変化…など、お楽しみいただけたら嬉しいです✨
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