こんにちは、竹内都です。
先日、アヴィヤンガDAYでした。
更年期症状の「ホットフラッシュ」
にお悩みのS様へ。
フルボディアヴィヤンガを
やらせていただきました。
「1日に何回も背中がカーッと熱くなる」
「そのあと急に冷えて、どっと疲れる」
「夜中にも急になるから寝不足…」
というお悩みでした。
ホットフラッシュは、
女性ホルモンの減少による
自律神経の乱れが
主な原因だと言われています。
なのですが、、、！
カウンセリングで見えてきたのは、
▼
・代謝の低下
・胃腸機能の弱り
・巡りの滞り
これらが重なり、
慢性的な不調に
つながっているようでした。
アーユルヴェーダで
ホットフラッシュは
「ピッタの上昇＋ヴァータの乱れ」
と考えます。
身体が火照ると、
ついつい冷たいものを
摂りたくなりますが
冷たいものの摂り過ぎは
さらり「巡り」を
悪くしてしまうことも。
大切なのは、
ただ冷やすことではなく
「巡らせること」
今回のアヴィヤンガでは
▼
・薬草オイルで深部まで緩める
・部位ごとにオイルを変えて整える
・消化力を高めるスパイスをアドバイス
このあたりをメインに
やらせていただきました。
施術後は
「癒されたぁ……！」と一言。
S様の表情まで柔らかくなっていて
ほっと一安心。
S様はカファタイプなので
（わたしと一緒です
我慢強く
自分の中にいろいろと
溜め込みやすいタイプ
なのだと思うのです。
悩み事も一人で抱え込んで
悩んで悩んで
悩み抜いて
自己完結することも多い。
なんて健気なのでしょうか、、、！
わたしたちに必要なことは
心にもからだにも
毒を溜めないことです。
デトックスして
巡らせましょう。
もちろん
カファタイプの人に限らず
アヴィヤンガ施術は
すべての人におすすめです^^
春に向けて
アヴィヤンガ施術で
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なぜアーユルヴェーダセラピストになったのか？店主の話（自己紹介）
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