心のノイズとトラウマを２つの質問で解決
悩んだ心の救済カウンセラー 大森奈津子です。
突然ですが、私、zoomが嫌いでした。
否が応でも病気である自分の姿が見えてしまうからです。
病気で体が思うように動かない姿を見るのは辛い、そう思ってました。
こんな自分はダメ
前の自分に戻りたい
今の自分の姿を見ることを避けてました。
ところが、最近いろんな方から、
「パーキンソン病12年目でこんなに元気なんて、すごいですね！」
と言われるようになりました。
「え⁉️私がすごいって⁉️そんな…体の動きも悪くなってるし、良いわけないじゃん」
と思ってふと気づきました‼️
そう‼️病気の自分を嫌っていたのは、自分だったのです‼️
😱😱😱
病気の自分はダメという強い自己否定があることに気づいたのです。
病気になってしまった私は役に立たない、人生に意味がない、と勝手に思い込んでいたのです。
恐ろし〜〜〜〜い‼️
自分で自分をそんなふうに思っていたなんて‼️
今では、zoomに映る自分が嫌いでなくなり、zoomに映っている自分に『頑張ってるね〜』『いいね、私』、と思えるようになりました。
こんなふうに気付けるようになったのは？ストレスクリアセッションで、たくさん自分の内面を見たからだと思います。
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