心のノイズとトラウマを２つの質問で解決
悩んだ心の救済カウンセラー 大森奈津子です。
おはようございます☀
今日は不安について考えてみました。
人は不安を抱えます。
この先どうなるんだろう？
また失敗するかも。
悪いことを想像し、前に進めなくなる時があります。
だったら何が不安なのか？書き出してみると自分がわかります。
書き出し出したらそれに対する対応策を考えればいい。
なーんだ簡単なことじゃん！と思えそうですが、そこが簡単にうまくいかないのが難しいところ。
そこには、潜在意識的に、
失敗したらダメ‼️
があるからだと思います。
これは、難しいですね〜。
やはり、失敗はしない方がいいし、失敗しない対策は万全を期すことをしないといけません。
でも、人は完璧ではありません。
だから、不安が現実になった時、失敗した時を想定して、それに備えおけば、
失敗しても大丈夫❣️
に変わるのでは、ないかなぁと思うのです。
まずは、自分で試してみます❣️
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