おはようございます
今日も皆さんが良い方向に導かれますように
今日は冷えましたね
いよいよ冬か〜今年も早いなぁ
今年はいろいろありましたね
今日も精一杯生きましょう
今朝布団の中で思いました
寒さに凍えることなくいられるのは、なんて幸せなことだろう、と
長い人類の歴史の中で、寒さに凍えないことがどれだけ悲願だったことだろうと思います
人類は長い歴史の中で、いろんなものと戦ってきました
その中で、脳は自分で自動的に、瞬間に、危険か安全かを判断してきました
その人の経験ももちろんですが、人間である以上人類としての脳のしくみも関係してきます
脳は失敗や不安なども危険と判断し、回避しようとします
そうすると日常的に不安を自動的に判断し、危険回避する方向へ働こうとします
だから、不安を感じるのは、脳が正しい反応をしているということです
そんな時は、ゆっくりと自分と向き合って、どうして不安を感じるのか、どう備えればその不安が不安でなくなるかを考える
できれば、紙に書いてみる
そんなこともやってみると、いいかもしれませんね
そうすれば、安全・安心でいられるかも
今日も皆さんが良い方向に導かれますように
…………
なんでこんな辛いんだろう？
なんで上手くいかないんだろう？
人はいろんなものを抱えて生きています
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