おはようございます
朝が来ました
朝が来るのはありがたいです
今日も精一杯生きましょう
今朝自分の発した言葉にびっくりしました
恐怖感のない世界に行きたい
朝は気持ちがクリアになっているため、自分の本音が出やすい
なので、私はいつもブログは朝書いてます
そして今日は朝思わず口をついて出たのは、
恐怖感のない世界に行きたい
でした
なんでこんな言葉か出てきたか
それは家族が常に人を批判していたからです
テレビを見ていても批判する
私はそれが嫌でした
一方、そうしないと私が批判されると、知らず知らずのうちに顔色を伺って生活するようになっていました
だから常に自分はダメだから変わらなきゃと思い込んでいたのだと思いました
ダメだから変わらなきゃと思っている自分が変わろうとすることは、より強固に自分にダメ出しをしているということ
まずは、自分は自分のままで変わらなくてもいいことを自覚することが大事だと思いました
そのままの自分でいい
他人のものさしに合わせなくていい
そう自分に言い聞かせないと自分が壊れてしまう
だから自分で自分を必死になって守ろうとしていた
本当の自己肯定感というのは、他人のものさしに合わせて変わろうとするのではなくて、自分がよりよくなるために変わること
こんなことに気づいた朝でした
☆自分のことが自分でわかるようになる、そんな不思議なメソッドがストレスクリア®︎です
なんでこんな辛いんだろう？
なんで上手くいかないんだろう？
人はいろんなものを抱えて生きています
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