｢手による治療｣ に時間をかけます！！
是非一度 ご来院ください
食事でからだを守ろう
寒い日が続き、インフルエンザも流行ってきていますが…
手洗いうがいはもちろんの事、食事にも気をつけよう☆
という事で…
☆風邪をひきそうと感じたら…
免疫力を高める「たんぱく質」「ビタミンC」「ビタミンB群」
鼻の粘膜をじょうぶにする「ビタミンA」
体を温める「糖質」
汗を出し、殺菌作用もある
「ねぎ、とうがらし、しょうが」
なども上手に使いましょう♪
そこでレシピ紹介
【鮭のトマトチーズ煮】
①そぎ切りの鮭に塩、こしょう、小麦粉をふり、よく焼く
②にんにく、玉ねぎを炒める
③つぶしたホールトマトと塩、砂糖を加えて煮込む
④焼いた鮭を投入し、とろけるチーズを乗せて蓋をし、とろけたら完成！！
豚肉や、チキンでも、たんぱく質を意識するなら、オススメです！
ぜひ、栄養にも気をつけて、風邪、インフルエンザ、ノロウイルスなどの病気シーズンを乗り越えましょうp(^^)q