東京・大井町にて美姿勢と歩き方講師を
しております、ポスチュアスタイリストの
宮原珠美です。
5月に突入しましたね。
なんて、チャーミングな季節なんでしょう！
ＧＷもスタートしましたね。
楽しい予定も満載のこの季節。
姿勢と歩き方を整えて
楽しく過ごしましょう~♪
昨日の大井町は
ウォーキング初めてのＨ様と
リピーターのＹ様。
Ｈ様は前日に温泉で
ご友人に「背中が垂れてきた」と
云われて、ショックでその日のうちに
お申し込みをいただきました。
何て、素敵な行動力でしょう～。
普段運動をする時間がなくても
普段の歩きで全身運動を可能にする
ポスチュアウォーキングの
良さをご納得いただきました。
特に腕を振るときの大胸筋との連動。
「バストアップに繋がる」が新鮮だったみたいです（笑い）
そうですよね。
下半身が引き締まるとかは
聞きますけど
バストがアップする・・・は
ポスチュアウォーキングが元祖かも・・・ですね。
あっという間に美しく歩かれていました。
腰が反りがちですので、
立ち姿勢での骨盤の位置を
常に確認する習慣をつけてくださいね。
Ｙ様は徐々に足裏と足指の力が付いてきました。
日常に意識を向けて
一歩一歩を大事にされてください。
その積み重ねが美と健康への道に
繋がっています。
楽しく、未来に向かって歩かれますように。
ご受講いただきまして、ありがとうございました。
手拭い体操中。
颯爽とした後ろ姿です。
宮原珠美のポスチュアウォーキングレッスン
