今日の患者さんからの質問にお答えしました。
バランス整体院大町の及川です。
「ポッコリおなかを解消したい」どうしたらいいのですか？
私の考えですが、骨盤を含めた姿勢が大きくかんけいしています。
人間の体は骨格や筋肉の構造上疲れてくると背中が丸くなり、骨盤が
後傾した姿勢になります。
この姿勢が長期間続くと骨盤の奥の筋肉インナーマッスルが仕事を忘れたかのように働かないようになります。これで腹筋の壁がなくなってしまいます。
次に骨盤が後傾になることでポッコリの受け皿とした位置になってしまい筋肉が働く手も良い状態に維持さててしまい。
ポッコリおなかの完成となるわけです。
私のアドバイスとしては、立っている姿勢の時にお尻を締めて３０秒！
これだけです
お尻を占める動作から連動した筋肉に適切な力が伝わり程よい訓練（筋トレ）になります。
簡単ですのでどうぞお試しください
左側が猫背で骨盤後傾状態
バランス整体院大町 の及川です
患者さんとよくある会話
「何もしていないが痛くなった！」
「マジですかー」
と言いたくなります
これは一言でいうと
何もできないぐらい体が一杯な状態で
姿勢を維持するのもやっとな状態だったのです！
自分の体ってどのくらい疲れてるとか、歪んでいるとか捻じれてるってよくわからないんですよ！
集合写真を撮るとき一人二人はこっち見てって
姿勢治されるじゃないですか！あんな状態
絵にかくと
外見はまっすぐに見えるけど中身は歪んであちこち負担だらけ
どっちの状態が生活しやすいかはすぐわかると思いますが自分の感覚になると気付かなくなるんです、気づいても、も少し大丈夫ってやっちゃうんですね
気づかない状態で頑張らせすぎちゃうと爆発しちゃいますよー
こんにちは。
みやぎの整骨院大町の及川です。
整体師・治療家・セラピスト、
エステサロンなどの手技療法の経営者などの方に朗報です。
治療業界の第一線で活躍されている
一般社団法人日本整体師経営協会の
吉田しょういちという方がいます。
その吉田さんが
これからの時代に欠かせない
ある特別な術を持っている
治療家の先生と動画を撮影しました。
通常の患者へのアプローチはヒアリングから、
でもこの無料動画では
その非常識な考え方で「不問診」という
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アプローチで患者の状態を鑑別します。
患者は本当のことは言わない、
わからない、それをどう見破るか！
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立川の雑居ビルで治療院を経営している
外山先生です。
外山先生の院は
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以上ご紹介でした。
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是非登録してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
週末に試合なのですが・・・
今の状態では投げられないので不安出来ましたと
三ヵ月ぶりのご来院は社会人野球でピッチャーをしているＳさん20代
まず今できる投球動作のチェック
一目でわかる肘の下がり
あげたくても上げられない体の状態、内部環境
手始めに
肩のロックを外そうと思いきや肘にも何やら・・・
肘から肩をまず調整して地ならし、これだけで可動域は十分とれる。
ここから何が負担を作り出したかが大事なところ！
肋骨と股関節でした。
十二分に可動範囲が広がったので徐々に投げるようにウォーミングＵＰやキャッチボールの仕方を指導してＯＫ
週末いい投球ができるといいね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スポーツ専門バランス整体
体の土台を整えて歪みを改善し再発を防ぎます
急な仕上げは私にお任せ下さい
最善を尽くします
予約制ご予約は
→→ ０２２－３９９－７２４２
地下鉄 青葉通り一番町駅徒歩６分
みやぎの整骨院 大町
バランス整体院大町
ホームページ
患者様より感想
料金表
９８0-0804
仙台市青葉区大町２-６-２６-101
施術時間
平日 10：00～19：00
土曜 ９：３０～１３：００
休診 日祝
先日の１０日でハーフマラソン完走できるように足底筋膜炎の痛みをとってほしいという以来の方から報告をいただきました。
無事に完走できて連続出場記録もキープできましたとうれしい報告をいただきました。
おめでとうございます！！
ランニング中は痛みなく快調に走れていたそうですが、のこり500Ｍの看板を見てから少しづつ痛みが出てきたけど問題なく走れたようです
ちょっと酷かったのが次の日の筋肉痛！
ひと月以上走ってないからたっぷりやってきましたよ～って！
これからはしっかりケアもしてまた自己新目指していくそうです
ありがとうございました。
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