大人の発達障害(ADHD,ASD)は適切なカミングアウトで生きやすくなる

昨年、ASD,ADHDの診断を受けました。妻、小中２人の娘がいます。クローズ雇用14年目です。
発達障害特有の失敗や学び、子育て、カミングアウトについて語ります。
普段はツイッターをメインにしていますが、長文になる時はこちらに記そうと思います。