こんばんは。
いつも「いいね」やコメントありがとうございます。
メッセージもありがたく読ませていただいております。
なかなかお返事ができなくてごめんなさい。
7月15日から測り始めた基礎体温、毎朝欠かさずきちんと続けられています。
今のところ大きなストレスもないです。
むしろ、早起きできるのがいい感じです。
(基礎体温についての記事はこちら)
初日は36.57度だった体温。
その後も36.5〜36.7度台をいったりきたりしていました。
それが一昨日になって36.4度までカクンと落ちました。
そして昨日の朝、急に上がって36.87度。
今朝はさらに上がって36.89度になっていました。
基礎体温表のアプリによると昨日の体温陥落日が排卵日だったそうです。
そして今日からが高温期のようです。
すごいですねー、体温。
こんなにも時期によってハッキリと差が出るものなんですね。
人間の体って不思議。
ちなみに体感ではまったく実感がないです。
低温期に体が冷える感じもなければ、高温期に暑い感じや火照る感じもありません。
体調面で変わった感じが一切ないです。
もともと生理痛はひどくないタイプでしたし、冷え性でもありませんでした。
生理周期のせいで気分が上下することも滅多になかったです。
生理前になるとちょっと胸が張るかなーというくらいの変化しか感じたことがありませんでした。
自分の体に無頓着というか鈍感というか…。
よく寝てよく動きよく食べる生活をしていましたし、大きな病気もしたことがなかったので、健康には自信があったんですよね。
いつしかその自信が慢心になっていたかもしれません。
これからは基礎体温を基に、もっと自分の体が発するサインに耳を傾けてみようと思います。
妊活だけでなく、健康維持のためにも基礎体温は役に立つそうなので、この調子で続けていきたいです。