こんにちは。
いつもコメントや「いいね」ありがとうございます。
先ほど2回目の心療内科受診を終えました。
最近は乗り物に対する予期不安もだいぶ軽くなったので今日は外出のリハビリを兼ねて1人で来院しています。
バスに乗る時も不安感はなく、1人で病院までたどり着けました。
大きな進歩だなぁと思えて嬉しいです。
先生とのお話は1時間くらいだったかな。
最近の精神状態や乗り物が平気になったこと、抗不安剤のおかげでパニック発作が起きていないことを説明しました。
先生から「表情が明るくなりましたね」とか「目の輝きが違う」と言っていただけました。
「こう言ったらなんだけど、先月は今にも倒れそうな顔をしてましたよ」と。
どれだけひどい顔をしていたんでしょう…。
症状がよくなったことを褒めてくれているというか、お世辞(？)のようなものかもしれませんが、これも嬉しかったです。
抗不安剤は前回いただいたものがまだだいぶ残っているので処方されませんでした。
予期不安があった時、発作が起きそうな時にだけ飲むものです。
睡眠剤は前と同じく効果が軽いものを追加で1シート出されました。
寝付けない時にだけ飲んでいたのでまだ残ってはいるのですが、足りなくなったら困るので、念のため。
抗うつ剤は前回処方されたものを飲み終えたのでまた1ヶ月分いただきました。
前回もらったお薬が私に合っていたようで、種類は変わっていませんが、量が少し減らされました。
1週間くらい続けてみて調子が悪くなったら連絡することに。
もし不安感などが復活してしまったら、また元の量に戻すそうです。
お薬を減らせたのはかなり自信になりました。
まだ妊活の許可が下りないのは残念ですが、焦らずに治していきたいです。
前回の記事に書いた夏休みのイベントについては「無理をしない方がいい」と言われたのでやっぱりお休みすることにします。
少しでも不安を感じる場所や状況は避けた方がいいとのことで…。
無理をして発作や不安感がぶり返したら元も子もないですもんね。
アドバイスくださった皆さん、ありがとうございました。