こんばんは。
いつもコメントやメッセージありがとうございます。
お返事できていなくてすみません。
すべて読ませていただいています。
アドバイスなど参考になっています、本当に感謝です。
コメントで「ブログ内容が明るくなった」と言っていただけて嬉しかったです。
読み返してみたら、たしかに！と思いました。
少し前までは鬱々とした記事が続いていて暗いブログでしたね…。
今は前向きな気持ちになれているからか、自分で読んでもポジティブなブログになっているなぁと感じました。
この快調が続いてほしいです。
今日も暑かったですね。
朝、暑いのと明るいので6時になる前に目が覚めました。
死産してからずっと義母がしてくれている朝食の支度を私がしてみました。
といっても目玉焼きとベーコンとサラダとお味噌汁だけの簡単なものですが…。
失敗せずに作れたので一安心です。
起きてきた義母が「えっ！？無理しなくていいのに！」とびっくりしていました。
「最近はお薬のおかげで調子がいいのでやらせてください」と言ったら、自分のことのように喜んでくれました。
「みやこちゃんが心の病気になっちゃったって心配してたんだよ。
お薬でよくなるんだね！
精神科って閉じ込められるような怖いところだと思ってたけど、ちゃんとしてるのね〜」
と言っていました。
精神科じゃなくて心療内科ですよーと訂正しましたが、あまりわかっていない感じでした。
たぶん義母の抱いてるイメージでは「精神科＝監獄のような場所」なんだと思います。
「バーディ」なんかの古い映画に出てくる感じですね。
鉄格子のはまった窓や堅牢な檻のある隔離病棟のようなところを想像しているのかもしれないなーと会話の流れから感じました。
でも心療内科って、監獄どころか思いのほか開けた場所ですし、病院によって差はありますが明るくてキレイなところが多いですよね。
先生も優しくてしっかり話を聞いてくれるし、親身になって寄り添ってくれるし、私自身も行く前と行った後で大きく印象が変わったくらいです。
いつか義母の誤解を解けたらいいなと思います。
朝ごはんを食べたあとは家の掃除をしました。
一度に家ぜんぶは無理なので、とりあえず1階の台所、居間、客間、廊下の掃除機がけと雑巾がけをしました。
玄関と庭先は箒がけをして枯れ落ちた花びらや葉っぱをきれいに片付けました。
午前中からすごく暑くて大汗をかいてしまいました。
でも働いてかく汗は気持ちいいですね。
今日も明るいうちからシャワーを浴びてさっぱりしました。
そのあとはネットで婦人体温計について調べました。
コメントで基礎体温についてアドバイスをくださった皆さん、ありがとうございました！
やっぱり「基礎体温をつけている」というのが安心につながりそうなので、とりあえず1ヶ月を目標にやってみようと思います。
続けられるようであれば、2ヶ月、3ヶ月…とがんばる。
ストレスになるようであればすっぱりやめる。
ということにしました。
できればアプリと連動して自動で基礎体温表をつけてくれるものが便利そうでいいけど、ちょっと高いんですね…。
もしすぐにやめてしまったらもったいない。
少し手間ですが自分でグラフを作るようにしようかなと思います。
アプリ連動機能のないものだと割安のようなので、それにしてみるつもりです。
お昼ご飯は義母が作ってくれたので、私は食卓の準備と食器の片付けをしました。
午後は暑かったので家の中で少し休憩。
涼しくなってから、ぴよちゃんベアとまたお散歩に出ました。
今日も写真が撮れました！
いろんな景色を背景にぴよちゃんベアの撮影をするの、すごく楽しいです。
なんだかベアの表情まで違って見えるのが嬉しいですね。
今日はなんだかいろんなことができた1日でした。
達成感と充足感でとても気持ちがいいです。
本当に抗うつ剤の効果ってすごいんですね。
ぴよちゃんのお仏壇のお世話をしている時も、しんみりした気持ちにはなるけど、すごく悲しくなったり涙が出たりすることがなくなりました。
あんなに落ち込んだ友達のおめでた結婚報告のことも最近は素直に喜ばしく感じられます。
このままお薬を続けて、少しずつ軽いものにしてもらえたらいいな。
不育症の検査結果を聞きに行くのももうすぐです。
そっちも何事もないといいな…。