やっとミニを寝かしつけました
どうしても書きたかった事をブログにします！色々な人に知ってほしいから
出産して2日後には家に戻ってきた私達。
病院でののんびりとした幸せな気持ちもまだありつつ、現実が待ってました
出産したばかりで体はぼろぼろ
掃除
洗濯
料理
そしてミニさん、なんと寝ない寝ない
赤ちゃんって1日のほとんど寝てるもんじゃないの？？？って何回も思ったくらい。朝5時まで抱っこしながら家中を歩き回り寝かしつける日々が続きました
(下ろすと泣くので)
ミニのために常に家中を綺麗にしておきたいので掃除機は2日に一回は絶対。
旦那のお弁当と夜ご飯は必ず作り。
洗濯もバンバン回し。(ミニの洗濯が多い)
最初の2カ月半は睡眠平均時間2-3時間でした。
人間、こんな生活しても倒れず頑張れるもんなんだなと朝5時に倒れこむ様に寝ながら思う毎日
今では色々工夫して上手くやってます
でもここに来るまで大変でした
タイトルにある通り、産後クライシス。
ご存知の方も多いかもしれないけど、私は知りませんでした
私は毎日ミニのお世話と家事で疲れ切り、夫は普段の生活(仕事へ行って、帰ってきてエクササイズ、シャワー、ご飯、寝る)をしている。
明らかにミニ誕生後の私の生活は、ミニと旦那の為の毎日に変わり、自分の時間なんて1分もなかったです。
こんな毎日の中、夫との距離が離れていくのを感じました。理由は、私の疲労がピークにきていても、夫はミニが生まれる前の生活と全く変わらない生活をしていて、ミニのお世話は99パーセント私がしていた事。夜夫はいつもの時間に寝て、睡眠8-9時間。私は寝ないミニとの戦いが毎晩続いていて、寝たとしても2時間置きの授乳とオムツ替えがあり。
朝7時 起きる(前の日に寝た時間による)
ミニの着替えやオムツ替え、泣くので抱っこしながら歩き回り
あっという間に9-10時。
一瞬の寝た隙をみて掃除と洗濯、自分の朝ごはん。すぐミニが起きて授乳やオムツ替え。またミニを抱っこして歩き-回る。
あっという間に12時過ぎ。
ミニが寝た隙に掃除洗濯の続き。そして夜ご飯作り。
すぐミニが起きて授乳やオムツ替え。またミニを抱っこして歩き回る。
こんな事をしているとどんどん時間が過ぎ、夫が帰ってくる。
夫はエクササイズに出かけ、帰ってきてシャワー。私は夫のシャワー後の時間に合わせてご飯を準備。
ご飯の後はもちろん食器洗い。やっと全て終わり、授乳とオムツ替えをし、夫にミニを見てもらい、シャワー15分。(この間にミニが泣きだしシャワーを中断する事も。)
シャワー後はミニとオールナイトの戦い。
朝3時から7時の間にやっと寝る。
シャワーが浴びれない日もありました
私は毎日一生懸命。
体力も使い果たし、体も回復しきっていない。
そんななか夫が、
暇だー暇だーミニが生まれてからダイビングに行けてない！来週は行ってくるからね！
ご飯まだー？
マッサージしてー
(私の本職はマッサージ師です。)
昼寝する。
私のムダ毛の生えた足を指摘する。(冗談でですが。。)
シャワー浴びたいからミニをみててと頼むと、むすっとした顔になったので、何かしたい事でもあった？と聞くと、今日は自分のやりたい事なにもしてないし携帯もいじれなかったから、emailチェックできてない。と。
私の毎日はミニのお世話と家事で終わり、自分の時間なんてシャワーの10-15分しかありません。(足の毛剃ってる時間なんてない。笑)夫は仕事から帰ってきてゆっくりしたらエクササイズへ出かけ、シャワーして、ご飯食べて、リラックス。そして寝る。この日もこのパターン。
ここらへんから私達はギクシャクし始めました。
そこで見つけた産後クライシスの記事
これはまさに私と夫。と思いました。
私の夫は最高の夫です。私をいつも一番に考えてくれて、尽くしてくれて、とにかく幸せ。文句なんて一つもない
が、ミニが生まれてからなんでこの人こうなのーって悲しくなってました。
産後クライシスとは、
出産いう一大事を経て、ホルモンバランスが不安定になり、初めての子育ての苦労も重なって、女性が精神的にも肉体的にも疲労困憊してしまう。このため、夫の気の利かなさ、非協力ぶりに夫からの愛情自体を疑ってしまうこと。
お互いの気持ちを話し合って、お互いが思っている事をぶつけ合い、そしてやっと今ここにきています。
今は夫はミニをよくみてくれるし、私の気持ちや体力のなさにも気づいてくれるようになり、ご飯が作れない日もあるけど夫が買ってきてくれたり。
話し合って、夫の気持ちも理解出来ました。私がいけない部分も沢山あった。
私は
・夫の育児が少ない
・夫が私の疲労を理解しない
・夫の気遣いのない発言にイラッとする
・睡眠が必要
・シャワーくらいきちんと浴びたい
・私だってたまには外に出て気晴らししたいのに、夫だけしている
などなど
夫は
・私の大変さはわかっていなかった
・出来る事は全てしていると思っていた
・私に不満がある事は知らなかった
・私のやり方があるから口を出したり余計な手伝いをしない方がいいと思っていた
・育児に対して夫のアイデアを私が全く聞かなかった
・私が助けを求めなかった
・週末気分転換が出来ていず、不満があった
結局は、私が助けを求めればよかったんです。そしてお互い気晴らしが必要。育児に対してはお互い意見をしっかり言って、その都度二人で決めていく事。
本当これだけ！
話し合って、全て解決！
・私は夫の手伝いが欲しい時は遠慮せずに言う！子育ては母親だけのものではなく、2人でするもの。
・子育てに関しては2人で意見を言い合い、納得し合って決める。
・私のシャワーの時間は絶対つくる。笑
・夫がたまに一人で気晴らしに出かける事の出来る時間をつくる。(夫からのリクエストではありません。私が夫の性格を考えて決めた事。)
・私が気晴らし出来る時間をつくる。(授乳もあるし、ミニからは離れられないので、(離れたくないし。
)ミニと夫と出かける時間をつくるって事です。買い物、レストラン、ハイキング、ドライブとか。)
・朝ごはんは夫が作る。(これは、朝起きれない私に気を遣い、夫が率先してするようになってくれました。)
・2人でリラックスする時間をつくる。(ミニのお世話は交代しながら)
・私は無理をしない。出来ないものは出来ないと割り切る。(私は無理してでも完璧にしたい性格なので。)
・私はミニが寝たら寝る！(これは夫に強く言われました。)
こんな風にしたら、私の夫への不満はゼロに。そして夫が私のイライラに振り回される事も無くなったと私は感じてます。
授乳し終わったら、夫が率先してゲップをさせてくれたり、料理している時はミニをしっかり見ていてくれたり、私のシャワー中にミニが泣いても夫は頑張ってお世話してくれています。
産後クライシスって、言葉がなかったら、私達夫婦大丈夫なのかなとか、思ってしまってたと思うけど、誰にでも起こる事ってわかったら、本当に気が楽になったし、どうにかしなくてはって思えました。
話し合ったときには、産後クライシスの記事を和訳して伝えました。
夫は、やっぱり最高です
わかってくれた。そして前よりもいい関係になれた。もっと大好きになりました。
私が思った事は、やっぱり育児は2人でするべきって事。仕事をして疲れているだろうと夫に気をつかうのも悪い事とは言わないけど、夫が育児に参加する事は、夫にとって幸せな事だと思います。妻の疲れを軽減出来る事はもちろん、子供と関わる時間もつくれ、妻との関係ももっと深まり、自分も親なんだという感情を持てるようになると思います。
ミニが生まれてからは、ミニの成長を喜びながら、(産後クライシスのおかげで？)私が母として成長し、夫も父として成長し、夫婦としてお互いが成長し、ミニのお陰で良い事ばかりです。
まだまだミニについて書きたい事はたくさん。。本当に伝えたい事が沢山！
また時間が出来たら書いていきます
では可愛いミニをどうぞご覧下さい
