先週の金・土にジムへ行ってきました。
二十年くらい運動をしていなかったので、まずは２日間ともウォーキングとバイク。
両方とも１時間キッチリ。
１日目よりも２日目方がしっとりと汗をかきました。
一緒に行った上の息子は、私がウォーキングをしている間走っていました。
若いっていいなぁ。
当初心配していた筋肉痛は全くありませんでした。
息子は筋肉痛や疲れで動けない私を楽しみにしていた様ですが、ケロッとしています。
まぁ、結婚するまではそこそこ運動していたからなぁ。
体力（持久力）をつけて、ジョギングの速さくらいは夏前に行きたいですね。
今度行くのは１９日（木）かな。
休みの前の日（金土）に行くリズムにしようと思っているので、祝日があると金土以外にも行くかも。
体力増強とダイエット。
９月の健康診断と３月の卒業式での保護者代表挨拶に向けて、がんばります。