夏野菜のレシピ

暑さで食欲が落ちる夏

夏野菜を食べて体に
ミネラルを取り入れましょう！

トマトやピーマン、きゅうり
なすやオクラ、ズッキーニ
などの夏野菜

ビタミン豊富で
栄養価が高い夏野菜を使った
レシピです。

★夏野菜と鶏肉のスパイシーソテー
★ごろっと夏野菜の冷製パスタ
★夏野菜のキーマカレー
★チーズインゴーヤバーグ
★きゅうりチャンプルー

★まるごと焼きチーズピーマン
★なすなめろう
★鶏肉と夏野菜のレモン炒め
★ゴーヤチップス
★とうもろこしと大葉のかき揚げ