暑くなって困るのが
靴の蒸れ
靴の蒸れはどうしてなるのか？
調べてみると、
足の裏は
汗腺がもっとも集中している箇所です。
この汗がきちんと乾くかどうかで、
足の蒸れの感じ方が大きく変わります。
それには、
★通気性の良いインソールを選ぶこと。
★きつい靴を履かない
靴がきつすぎると、足の指を圧迫し、
ほとんど動かせなくなります。
すると、
足の指から足の裏にかけて
空気が通らなくなり、
足がより汗をかきやすくなります。
★靴を取り替える
一度履いた靴を休ませるためには、
同じ靴を続けて履くべきではない。
3足を用意し、
取り替えてはくのがベストなようです。