「白湯」を飲むことで体に起こる
嬉しい効果とは？
水を沸かしただけのお湯
「白湯」（さゆ）
白湯には、
血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、
血液の流れをよくする
効果があります。
血流がよくなることで、
デトックス効果が高まり、
体内の老廃物が排出されやすく
なります。
その結果、
肌のターンオーバーが整い、
肌トラブルの解消にも
つながります。
基礎代謝が上がる
デトックス効果がある
内臓の機能回復
冷え症が改善
白湯を飲み続けると起きる驚きの効果
↓
寝ている間に、
体は基礎体温を下げています。
白湯を飲むのに
最もおすすめなタイミングは朝、
目覚めた後です。
飲み方は、
コップ1杯程度の白湯を
10～20分かけて
ゆっくりと飲むことがおすすめです。