実は、
みかんは夏場にもおすすめの
食べ物なんです。
「自律神経の乱れ」
「胃腸の働き低下」
「水分不足」
の、夏バテの主な原因
活性酸素の除去や免疫力の向上
ビタミンCは
紫外線によって発生する
メラニンの生成を抑制する力
があり、
美白効果が期待できます。
日焼け止めに似た効果
があるということです。
美白効果を期待して、
お出かけ前に
毎日一個のみかんを！
また、
肌の弾力を保つ
コラーゲンの生成を助ける
作用もあります。
みかんに含まれる
「β‐クリプトキサンチン」は、
人の体内では作られず
野菜や果物などを食べて
補給する栄養素
糖尿病や動脈効果などの
生活習慣病になる危険が
低くなります。
みかんの力、
夏バテ予防・美肌効果
・疲労回復効果・便秘改善
・糖尿病予防・高血圧予防
・動脈硬化予防・脳梗塞予防
・心筋梗塞予防・がん予防
・骨密度の維持
「夏にみかん」
意外と知らないみかんの力
みかんには
ビタミンCが100g中35mgも含まれ、
3個で
成人1人1日の必要量100mgを
クリアです。
みかんを食べて
夏を乗り切りましょう！！