今年のミヤランのゼッケン
な、なんと黄金色なのだー
なぜならキリンビールカラー
だから。
日光東照宮は「眠り猫」や「三猿」が
有名だけど、キリンビールの商標と
なっている麒麟が、49頭もいるんだって
狩野探幽が描いた「麒麟図」や陽明門
「東照大権現」の額の脇にある彫刻
などなど。
その日光東照宮が今年は四百年
式年大祭
麒麟とキリン
今年は『一番搾り』がアツい
フルマラソンって疲れないわけがないよね
ミヤラン
は疲れたランナーの疲労回復を助ける
お手伝いもしているのよ。
｢日本超回復協会」の超回復マット体験～
まず超回復とは、
『肉に強い負荷をかけることで、傷つき衰えた
筋肉細胞が休息によって回復し、さらに負荷を
受ける前よりも筋力が強くなる現象。
過負荷から2～4日間が超回復の期間といわれ、
その期間に過負荷運動を行い、次の回復を待つと
いうことを繰り返すことで
筋力を合理的に増強できると考えられている。』
フムフム・・
言葉は聞いたことがあっても、超回復の期間まで
知っている人は少ないかもね。
超回復をもたらすためには、「バランスの取れた
食事」と「休息」（＝睡眠
）が必須。
「質のいい睡眠」を取ることで、体だけでなく心の
超回復をお手伝いしてくれる「超回復マット」の
お試し体験がミヤラン会場で出来るよー
10分間体験/500円
お楽しみに～
スポーツエントリーに記載されてる
関門時間が違っているので、
お詫びと訂正です。
第一関門（約20キロ地点）
（誤）12：00
（正）12：15
第二関門（約34キロ地点）
（誤）13：45
（正）14：10
パンフとHPの案内時間が正しいので、
よろしくお願いします
今回はちょっと自慢
ミヤランはリタイアランナーにも
優しいのだ
何でかって
リタイアランナー用スイーツ
を
ご用意
ATELIER INAKA（アトリエイナカ）
案内はコチラ→♪
（食べログより）
リタイアは残念
だけど、美味しい
スイーツ
で癒されてね
ミヤランの会場（城址公園）には
ゲストも来るよ
株式会社宇都宮ユーミー建設の
ゆるキャラ。
ユーミーマン来たる～
凛々しい
ですなー（笑）
ちびミヤラン抽選会のプレゼンターも
ユーミーマンだとウレシイね
記念写真
も撮っちゃおうっと。
ちびミヤランの参加賞
（もちエコカップ
もあるよ）
かきもちやおせんべい
の銘店。
「木村のかきもち」製
ミヤランオリジナルせんべい
案内はコチラ→♪
（楽天市場
より）
みやパンが顔を覗かせてる。
かわいーでしょ
みんな、楽しく完走
してね
宇都宮駅前にあるLalaスクエア
ゼビオエキスプレスが入口にミヤラン
コーナーを作ってくれてるんだよ
ほら
こんなに詳しく
ご丁寧に過去の気温まで書いてある。
実行委員より
詳しかったりして、、（笑）
ココに行けば、シューズ、ウエア、サプリなど
なんでも揃うし
（当日も出店アリ）
ぜひ覗いてみてね
ミヤラン会場に出張コーヒー決定
サンセットロースターコーヒーが
出店してくれるのだ
城址公園内にコーヒー豆の香りが
漂うなんてステキすぎると思わない
ミヤラン当日はないだろうけど、
お店ではパスタも美味しいよ
HPはコチラ→★
乞うご期待
が
今日は会場の城址公園内のブースのご案内
うつのみやシティガイド協会
ミヤラン2015のパンフで「宇都宮市の見どころ
」を
紹介してるのだ。
みんな、見てくれた
ミヤラン2015当日は、宇都宮を代表する顔として
会場の皆さんを「おもてなし」予定
宇都宮の楽しいお話や「黄ぶな折り紙」の折り方を
教えてくれるの。
折り紙なんて千羽鶴
くらいしか知らないよって人も、
たくさん折り方を知ってる人も、寄ってみてね