▷◁.｡コーデ▷◁.｡ごはん▷◁.｡らぶ▷◁.｡アラサー
新宿の焼肉屋さん❤カップルシートがあったので予約してダァのお誕生日をお祝いしました(*´ч`*)❤メッセージカードも渡してすごい喜んでくれた😆❤️付き合って初めてお祝いしたのだけど嬉し泣きしててジーンとした😳💕人を喜ばせるってやっぱりいいなぁ❤️
ダイエットmenu♡*⃝̣◌⑅⃝◍完成♡◌*⃝̥◍♡運動やはり頑張りますよっ((･･*)！毎日歩きます(*￣ω￣)❤走りたいけど続かないのでまずは毎日出来ることからやっていきましょ( *˙˙*)▷◁.｡
昨日は登山day❤西武秩父駅からバスで大輪で下車🚌💨表参道口から三峰神社を目指して2時間登る／^o^＼ほかのみんな登らずで誰にも会わず登山道独占しまったりゆったり歩けました❤三峰神社について参拝して裏参道入口付近でお昼ご飯🍽(*´ч`*)その後1時間半くらいかけて山を降りて道の駅の温泉へ♨ツルッとしたお湯でさっぱりしたー(●´ω`●)その後は宴会🤤ビールとチューハイ飲みながら帰りました☆彡.。おつまみは人生の哲学について❤(*´Δ｀*)
うぐぐ(´；ω；｀)炭水化物がなかなか減らせぬので昨日は作戦会議！☆彡.。1人カフェで色々調べてできそうなことをノートに書いてφ(･ω･ )かきかき満腹感が得られて炭水化物を減らす方法として夜はキャベツを主食として過ごそうと言うことに決ﾏﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!昨日の夜から開始☆彡.。あとは睡眠時間が4.5時間なので7時間寝れるようにガンガル(●｀・ω・´●)❤
トマトジュース飲んでからのラーメン( ✽´ཫ`✽ )❤スープは残しましょう((((；ﾟДﾟ))))朝はトマトジュースだけですお( *´ω`* )/
Francfrancで買ったミラー(*´˘`*)♡タッチするとライトがつくのです*°女優気分になれてお気に入り(*-ω-*)いつも部屋の電気に顔を向けてメイクしてたから今はとてもメイクしやすｱﾙﾖ(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧これから 美容院いてきまーん♡
今週もお疲れ様でした(୨୧ ❛ᴗ❛)✧お部屋を片付けて使わないものはさよならしてスッキリ( • ̀ω•́ )✧今はゆったりと日記を書いてます❤こんな時間が幸せ(*´ч`*)♪？
初モーデートなコーデ(*´˘`*)♡⛩TOPSGRL⛩skirtしまむら⛩outerGU
DIETするに当たってやり方や目標を具体化するからだ会議を開催( *´ω`* )/トマトジュースを毎食前に飲むことあすけん(アプリ)でゆる糖質制限ダイエットこーすでカロリー管理すること体重を毎日記録すること↑↑↑開始時から気をつけてること(୨୧ ❛ᴗ❛)✧他に何が大事かなと調べたら睡眠時間も大事みたい( °-° )！7時間は寝る！だってφ(･ω･ )かきかき急いで寝てみよー！おやすみなさい\✡/
クリスマスプレゼントで買ってもらったパンプス(*´˘`*)♡明日履いて初詣行くの楽しみだー🤤❤️お参りよりも屋台が楽しみ(୨୧ ❛ᴗ❛)✧てへへーん( *´ω`* )/
今日のぷにゅコーデ❁TOPSMAJESTIC LEGON❁bottomGUおうちで親戚を呼んで新年会(●｀・ω・´●)楽しもうー❤
年末年始トマトジュース年中無休で大活躍中です((٩(๑•∀•๑)۶))最近食べすぎてるのでやばい(°°;)カロリー管理するの大切ですね！管理してるからこそ焦ることが出来ました(°°;)笑お正月だしまずは維持できるように頑張りませう！♡
わたしの家では毎年お餅つきするん(*￣ω￣)❤子どもにも体験してほしいから友だちの子供たちも呼んでわいわいやりました❤色んなこと体験して大きくなってほしいよね(*´-`*)近くでお餅つきを一緒に見たー❤可愛かったなぁ(*´ч`*)両脇に子ども❤独身アラサーめたんこ癒されました( *´ω`* )/また遊ぼうね❤
わくわくんどきどきﾄﾞｷ(✱°⌂°✱)ﾄﾞｷmthに岡崎体育に会える❤
クリスマスにプレゼントで欲しかったモノ🎅🎄⛄🎁❤✳🌟✨LUSH❤❤可愛いー(*´-`*)❤包装からして可愛いLUSHはクリスマスに何故かほしくなる(*´ч`*)こんなでいいの？って話してたけど私は充分幸せ( ●˙-˙● )pq´v`*)ｧ-㌧♪
女の子の日が近い私(*´-`*)普通の生活してても顔が浮腫んだり体がむくむくふとりやすくなったりする( -ε-｀)ﾌﾞｰトマトジュースを続けているからか浮腫は軽減さ れて気分も落ち込むことが少なく症状が軽い( °-° )！クリスマスシーズンだけど暴飲暴食もせずに過ごせています😆✨運動してないけど痩せてきた？と彼にもこの間言われたーん･:*+.(( °ω° ))/.:+これかも続けマース(*￣ω￣)
久々にどどーん(´｡･o･｡`)♡肉劇場の黒毛和牛丼❤チーズと温玉ちゃん▷◁.｡クリスマスディナーは食事制限で我 慢してたもの食べられて幸せでした☺️❤️雰囲気は欠けるかもだけど美味しくて幸せな方がいいよね(*´ч`*)ぶひゅひゅ♡
![▷◁.｡登山( 'ω'o[ 三峰山]oの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20180109/21/miya-pudding/e8/d2/j/o0480036014108793523.jpg?cpd=100)
