今日のお弁当♪

おはよぅござぃます♪


今日ｶﾗblog開始です！！

…なのに時間がなくて
15分弁当煜

早起き出来なくて
がっかりな私です瀅


でも頑張りました

●タレつくね
●茹でたまご
●かぼちゃ煮
●ほうれん草のお浸し


●タレつくね(８分)
冷凍つくねを醤油と砂糖、料理酒で煮詰めたもの

●茹でたまご(時短)
お米を炊くときに卵を洗ってアルミに包んで炊飯器の真ん中に立てていれる
後は早炊きボタン押すだけ

●かぼちゃ煮(７分)
一口大にきったかぼちゃを耐熱皿に入れて
そこに醤油とみりん、水を１:１:１で入れてラップをふんわりかけてレンジで５分(500W)

●ほうれん草お浸し(2分)
ほうれん草２束は洗って１束ずつ逆向きで束ねてラップをし、レンジで２分！
ラップごと水で冷やしてしぼって、ラップから取り出し醤油をかけてまたしぼる。
１口大に切って終了～♪