血糖値が正常値より
あまりにも高いままで
血糖値の数値が
下がらなくなった時の
数年前から
スポーツジムに通っています
端的に言うと
運動不足解消のためです
（しかし、あまり痩せられていない
だが、重くなってもいない
筋肉量、代謝は上がっているっぽい）
現在、主な目的は
内臓脂肪を減らすことです
糖尿病の
インスリン抵抗性を
できるだけ抑えたいのです
簡単な筋トレもしますが
最近はもっぱら
トレッドミルというマシンで
早歩きをしています
（内臓脂肪を減らしたいので）
トレッドミルというのは
ランニングマシン
ウォーキングマシン
歩行マシンと
さまざまな呼び方がありますが
すべて同義語のようです
先日のことです
トレッドミルで
YouTubeを観ながら
てくてくと歩いていました
お隣では若い男性が
なかなかのスピードで
走っていました
その若い男性が走り終え
マシンに飛んだ汗を
備え付けのタオルで
拭き始めました
その時です・・・
その若い男性は迷いなく
走っていた足元のベルト部分を
備え付けのタオルで
拭き始めました
∑(ﾟДﾟ)
丁寧に・・・
しっかりと・・・
(;ФωФ)
私は驚きのあまり
その様子を
じっと見てしまいました
その人を挟んだ
反対側のマシンを使っていた人と目が合いました
その人も驚いて
その若い男性の様子を
見ていました
若い男性よ・・・
その備え付けのタオルは
マシンの画面や
前面や側面の手すりなどの
汗を拭くものであって
決して足もとのベルトを
拭くものではないのではないか
と
私は心の中で語りかけました
若い男性が自分の走ったあとに
マシンに飛んだ
自分の汗をキレイにしようと
丁寧に掃除していたのは
痛いほどわかりますが
それじゃない感
をすごく感じました
ε-(´∀｀; )
ただ、その後
そのマシンの備え付けのタオルで
キレイにしようと
前面の画面や手すりを拭くと
もれなく足もとベルトを
掃除したタオルで
拭くことになる・・・
できれば
知らないでおきたかった
と思いました
(*´-`)ﾄｵｲﾒ
スポーツジムでは
トレッドミルで
ウォーキングをしていますが
自宅では
サンドステッパーを
使用しています
自宅でステッパーを
探していた時に
金属製のステッパーの中に
少し毛色の違う商品が気になり
購入しました
私は膝が悪いので
サンドステッパーは
いい感じです
本体重量が
約６〜９kgする金属製の
ステッパーが多いなか
サンドステッパーは
約２.３kgと軽いのが
とてもいいです
将来的に不要になって
処分する時にも
燃えるゴミ袋に
入るサイズなのもいいです
（最近は物を購入する時に
処分する時のことを
考えるようにしています）
立てておくこともでき
邪魔になりません
お気に入りです
