昨日のヨガ
圧力鍋で作った
ポーズがとてもキツくて
苦しい声が何度も出た
全身筋肉痛です(Ｔ▽Ｔ;)
雨続きで肌寒いので
体を温める
且つ ヘルシーなごはん
サーモンと豆腐のレモンタジン鍋☆
サーモンの下には木綿豆腐が
一丁隠れています☺︎
丹波のしめじがとても立派で
味が濃い！！
圧力鍋で作った
サムゲタン 風 雑炊
温野菜には
コブサラダドレ♡
サーモンは高タンパク質
抗酸化作用で
アンチエイジング効果★
美しく痩せたい人には
必須の食材らしいです
（by ミランダ本 笑）
夏こそ
冷やさない！！