午前中ヨガに行ってきました。
金曜日のクラスは初めてでしたが、ちょっと好みではありませんでした
なんでもそうだけど、相性ってありますよね
元々運動（音痴・・）がキライだし、体もかなりカタイけど・・ヨガは好きです
あ、走るのも意外と好きかも！！
もちろん種類にもよります。。ハードなのはやっぱり苦手；
あと先生によっても全然違う
妊娠中のマタニティヨガはムリのない適度な運動で
精神も体もとてもリラックス出来ました
呼吸法とリラックス法は、お産の時に役立ったと思います。
おかげさまで超安産でした
（もちろん食事にも気をつけましたよ
）
ただ・・産後の体重が戻らないのが悩みです
本当にくじけそう＞＜
明日の朝は有酸素運動頑張ります。
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ジムの帰りは少し遠回りして、公園を通って帰ります
緑が気持ちよくて、カラダが浄化されるよう
陰性パワーをたっぷり浴びて、また子育てに戻ります。
さて、パパのお出かけの時間が近づいてきたので
これからゴハン作ります～