この時、6キロくらい痩せて、
一気にそのあとリバウンドしました（笑）
そこから気がつけば２年…
いっけねぇー！！！！！！！
やっぱり
痩せたい。
と思い、ダイエットしてます。
適度な有酸素と
Nintendo switch の
リングフィットアドベンチャー。
リングフィットアドベンチャー は
コロナ禍でおうちエクササイズとして
爆発的人気だったことは知ってましたが、
手を出すに至らず。
が、しかし！
お正月に甥っ子が貸してくれて
やってみたところ…
きついけど…
楽しい！！！！！
すぐにメルカリで購入しました（笑）
食事は16時間断食。
今回は
メンタルも大事だ！
（前回ハゲたからw）
数字に固執しすぎるのは
ノンノン！
ってマインドです。
（めっちゃ一喜一憂してるけどな）
だから毎日
体重計のれてる自分を褒めるし、
なんならダイエット意識してるだけ
えらい！って褒めてます。
言い訳になるけど
汗をかくとアレルギーで
目が腫れて大変なことになるので
適度に気持ち良くやってます。
で、
よくダイエットで水分たくさん
とりなさいっていうでしょ。
時期も時期なので
温かい湯を飲むことが多いのですが、
たまたまネットで見かけた
お湯に
カルダモンとクローブをいれると
美味しい。
というのを見て、
一時期スパイスにハマってだ私の
ワクワクセンサーが反応！
ホールで一粒ずつを
ポットいっぱいのお湯の中にIN。
（なんなら私は1日数回ポットに
足し湯します）
めちゃくちゃいい香り〜♡♡♡♡
白湯がいいことは知ってるけど
お湯やん？お湯飲みにくいやん？
と思う方、試して見て♡
めちゃくちゃハマりました。
毎日飲んでます。
（まだ二日目w）
一気にオシャレ女子になった気分です。
カルダモンとクローブには
お風呂にキャンドル持ち込んで
このスパイス白湯なんか飲んでたら
わたしイケてる女子ちゃうか？
って錯覚する作用があります（笑）
多分、
シナモンとか入れてもいいよね。
シナモンは
美肌効果もあるから
コーヒーにも紅茶にも
なんにでもいいよね！！
めちゃくちゃチャイ好きなので
お湯にスパイスは
そういう手があったのか！！！！
と驚きでした。
ということで、
ダイエットを始めたことより
このスパイス白湯のことを書きたくて
きっかけダイエットで
どうにか書きたいことかけました（笑）
お試しあれ♡