圧倒的基礎 | 「働くママの応援団!」自己受容の鬼コーチ♡あさみ

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とにかく全ては自己受容!!

自身の産後鬱経験や、
ワンオペ育児と仕事の両立への苦悩などなど経て、
自己受容の大切さを広めるべく、自己受容を訓練する手帳術やオンライン道場を開催中!!


働くママたちのライフキャリアデザイをコーチングでお手伝いします!

ハロハロ、

めげずにコツコツ!

に、めげそうなpittaです♡



さてさて、ピアノのお話。



前回の


圧倒的無神経を克服するべく、


コツコツと


指をきたえ、手の形を整え…

なるべく毎日少しの時間でも、

なるべく鍵盤に触れ、

ハノンを練習しております。




それでも、

脱力できない。

指がひきつる。

手の甲がそる。


ハノンはまだ

意識しながらできるけど、



問題は絶賛練習中の

発表会の曲。



初級とはいえ、

曲を仕上げるとなると、

それなりに表現の為

テクニックが必要になってくる。


先生にも、

子供とは違って、

聴かせるピアノを意識しましょう♪


と言われたのですが…



ガッチガチやで笑笑笑笑




ハノンの成果なんて

無視しまくりの



ガッチガチやで。


フォルテッシモなんて、

全身が石みたいだよ笑笑

石像がピアノ弾いてるのかな?


もう、


脱力って言葉が

嫌になるくらい


脱力って聞きたくない笑笑



それで、本当に色々

調べてます。

(YouTubeやblogありがたい)



結局



身体の使い方



が問題ないわけです。



座り方、手の置き方、

足の位置…などなど…



そして、

結局は、


全てに通ずるのですが、



正しい姿勢。


に行き着くのです。



そもそも本当は

正しい姿勢でいると

楽なはずなのです。


骨盤がしっかり立って

背骨から頭までしっかり支えるから。


でも、正しい姿勢でなく、

変な姿勢で重みを逃してませんか??


無意識にしている、

楽な姿勢と思っている姿勢から

抜け出せない…


んで、結果


正しい姿勢をするのが辛い!笑笑


本来楽なはずの姿勢が

正しく筋肉を使えないがため


辛いのよ!!!!笑笑




どなたかピアノの先生が書いてた。

正しい姿勢を行った生徒さんが

痩せました!って笑笑



絶対ある。


だって、辛いもん笑笑



面白いことに

これを機に

挫折して辞めていた

筋トレを再開しようと

心に決めたのです。


要はそのくらい


上手に弾きたい!!!!笑笑




有名なピアニストさんなど、

一見、猫背?!ん?!

と思われる方もいますが、


彼らは身体の使い方をわかった上。


わたしみたいなド素人は

猫背だと

ただただ、

汚い音しかでない、

手を痛める、身体を痛める。

のです笑笑



わたしも最初のうちは、

指から繋がった筋が

肩甲骨くらいまで

ひどく痛いことがありました…



さてさて、


まずは基礎。

筋トレ開始です!笑笑笑笑