こんばんは、MIKUです♡
１日お疲れさまでした♡
（眉間にしわ寄ってるよー）
今日は、
日曜日にカフェに行ったときに
気づいたことについてお話させてください。
遠目から見ても
姿勢の良しあしは分かる！！！
カフェはそこそこ混んでいたのですが
ふと
周りを見渡したら
とっても姿勢が良い女性がいて
見とれてしまいました
電車の中でもそうですが
スマホばっかりいじっていると
姿勢が悪くなりがち。。。
いつも背筋が伸びていて、
自然と良い姿勢の女性は目立ちますよね！
それだけで、
遠目から見ても“良い女”感がします♡
私は昔から猫背です(´・ω・｀)
骨盤矯正や筋トレをして
本格的に直すのはすぐには難しいとしても
常に「背筋ピンッ」と意識するだけならできます！
仕事中も
猫背になってるなーと思ったら
頭のてっぺんから引っ張られているような意識で、
のびー！
自然とキレイな姿勢をキープできるように
気がついたときに
背筋を伸ばす習慣づけ！
これを今週のテーマにします(*´ω｀*)
本日もお疲れさまでした♡
ゆっくりおやすみなさい
MIKU
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最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました♡
