メンタル強化のつもりがシラフでバット

ついに16年間続いた学生という身分が今月末には終わりを迎えようとしている。社会人となって働き始めるのが1ヶ月は切っている。

それなりどころか超納得できる第一志望の会社に無事内定をいただいたところまではよかったのだが、そこから先の進捗や記憶はほぼない。特に問題なのが内定式とともに入社前教育と称され科された課題などだ。

TOIEC対策数十時間+仕事の基礎系数時間分、読書感想文といった学業の片手間にできるような軽め？の内容なのだが、これらは終わる気配どころか始まる気配を一向に見せないままこの月の半ばを迎えてしまった。精神的な気分で今日もできない　昨日もできない　と毎日に頭の片隅に居座りながら逃げ続けて5ヶ月は経っただろうか　この調子で行けば数十時間分に及ぶTOIEC対策に関しては絶対終われないということはもうわかりきったことだが重い腰が上がらない。

これやらなかったら内定取り消しくらいないとやれる気がしない　この思考クソすぎるけど。。

部屋の掃除

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入浴

趣味

当たり前のようにできるはずのことすらできないのに入社前教育ができるとは到底思えないが、それでも日中は病まないように好きなこやできることを好きなだけやって、できるだけプラス思考にするようにしてきた。その結果が入社前教育を最大限サボるということや、考えたくないことを考えることをやめるということなのだけど、これらのことに関して、たまに自分の中の真面目な部分が異常な不安や焦燥感を掻き立てる。主に夜に

周5で早起き&働くことに対して1ヶ月を切っていることや入社前教育をサボり続けていること。

好きだった大学が1年引きな気分でもう終焉を迎えてしまうこと。

この休みを有効活用できなかったことに対して未来の自分が後悔するだろうなということ。

これらの現実を考えないようにしているんだけど、ふと寝る前に目を閉じたときに弾丸のように思考が飛び交ってくる。

心拍数は上がるし焦燥感にさらされて眠気なんて吹き飛んでしまう。結果寝れなくなる

メンヘラあるあるの、・考えすぎ　・同じ思考グルグルしてる　ってまさにこの二つの状態だってわかり切ってるけど、どうもこんなにやらなくてはいけないことまでできないゴミみたいな状態は人生で初めてだし、ましては新社会人だしでまぶたを閉じてこの思考が駆け巡るたびに冷や汗が全身から噴き出るような感覚になるし寒いものが全身の肌を駆け巡る。ガチで

何にもしたくないし何にもできない

ここ最近なのかずっと前からなのか、何か物事をやった時に楽しいという感情だけが欠落してマイナスな部分しか記憶に残らない　ことが多い気がする。

単純にマイナス思考すぎる状態な感じ、悲観的すぎることは自覚していてもどうしても楽しいという感情が生まれない。

その結果何もできなくなる、何かやるたびにマイナスな記憶しか残らないから、その次にやろうかなって思ったとしてもマイナスなことばっか思い出しちゃって実行に移せない。

こんな思考の生活が続くと、だんだんやりたいことどころか、やらなくてはいけないことすらできなくなってくる。部屋の掃除　空気清浄機の掃除　エアコンの掃除　風呂 散歩（掃除系ばっかりだな...）

楽しいなって思えることや思えていたことは続けているけど、あまりにも同じことをやり続けすぎると極めるっていうか、なんかだんだん楽しさを感じなくなるっていうか　限界効用に近づいちゃうよね。すぐ

って思ってたけど、ヤバイなって思ってポジティブ日記見返したり書いてたりしたらメンタル復活したわ　余裕余裕👍 元気だわ

ガチメンヘラ

病みの正弦波

精神的な病みは正弦波みたいな感じで基本的に波なんだけど、それでも21年も生きてるとメンがヘラりはじめるきっかけはある程度学習できたし、ヘラってる時の思考や対処法もまあ心得ているわけで最近はまあどうにか対処してるつもり。

なんかでも病みの正弦波のHzが　周波数が高くなってきてる気がするんだよね。うわっ　病みそう　危ねって　上手いこと切り返してるつもりなんだけど　わりとまたすぐ来ちゃう感じがする。

全部忘れて考えることやめて楽しいことだけ考えよう、前向きにって心得てるつもりなんだけどなぁ　これてガチメンヘラなんじゃないのって　怖くなるw　実際友達のストーリーに映った自分見たとき画面を貫通する負のオーラがすごくてびっくりしたわ　怖すぎ　やっと自覚でてきたわ。

病みツイートすんのキモいから吐かないでいるつもりだけど、このブログに吐かせてw

原因と改善

引きこもりすぎ！　セロトニン生成するために太陽浴びないとって感じだけど、近所散歩しても楽しくないよ

バイク乗ればいいじゃんって感じだけどどこ走っても大体雰囲気知ってるよ　関東の道路飽きたよ。ただ将来的に一人暮らしする場所はある程度下見したいかな、東大宮とか土呂あたり狙ってる　あとは千葉のベイエリアとかね。

あとは喋ってないのが原因かなあ　あるなw

身内とは全然喋らない　仲悪いってわけではないけど　喋る気になれない　あんま話したくないって思う　謎に

仮にこれ　ちゃんと病気だとして医者行って治るもんなのかな、話聞いてくれてしょうもないアドバイスが貰えるくらいな気がするし別に求めてないし　その気になれば元気な気分になれるから　病院行ってる自分が嫌になりそうってのがあるから行く気にはなれない。元気になれる薬もらえるならって思うけど、それって覚x剤やんw 仮にくれても要らないし無いだろw

友達が最近何やっても出鼻挫かれるって言ってたけどまじでそうだな　ファッキンコロナだな　しゃあねえのはわかってるから相当前から諦めてるけど　

金に困ってないっていう点においては救いかな　ただ使う場所がねえんだよなw　防疫的に根絶されてる

楽しいこと

あまりにも怖い文章になっちゃったから最後は楽しいことで締めるわ、今やりたいことね　書き出そう

暇だから一人暮らししたい　キャンプ行きたい　スキー行きたい　サイバーパンクやりたい　じゃがりこ食いたい

ユッケ寿司食いたい　雪の露天風呂入りたい　サウナ行きたい

終わり終わり！！この話終わり！！！！1

また趣味飽きた

高校の頃はPC&PCゲーム、大学の時（今）は旅&バイクが主な趣味なんだけど。もう、いろんな場所行きすぎて飽きてしまったよね、悲しいことに。

バイク乗り始めの頃はGoogleMapを見ては最寄りの海に行ってみようとか（埼玉県民）、湖一周してみようとか、東京の夜景を見に行こうとか夢に満ち溢れてたんだけど、1年半くらい経った頃から徐々に関東はネタが尽きてきた感あって、それでもバイク乗り換えてからより遠くに行けるようになって福島とか京都とか北海道とか行って楽しかったんだけど。まあもう行き尽くした感あるよね。

関東平野はもう大体予想つくし、行きたい場所探しのためにYouTube見たりインスタ見たりするんだけど、大体どれも紅葉だったり滝だったり海だったりするわけだけど

紅葉は別の場所で何回も見たし、森の中の滝だって見たし、海に至っては無限回見たし、その景色の亜種って考えたら見に行く価値もないんじゃね？ってなるし大体想像つくから、絶賛旅行欲衰退中。借りに行ったところであーそんな感じねってなるからw

いや、衰退とは言うけどバイクに乗りたいってことには変わらないし、旅行は全然したいけどこの情勢で行ける国内はだいぶ行き尽くした感があるって話。まあその気になれば小笠原諸島とか屋久島とか行きたいっちゃ行きたいといったらそれまでだけど。。。

一緒に行く相手いないんじゃ　みんな金欠とバイトじゃ

まじコロナなかったらヨーロッパ行きたかった。金も時間もあるのに海外旅行いけないとか生殺しにも程がある。国内マジで飽きたんじゃああああああ

旅行は行けるときに行っとけってそれ真理。

趣味飽きたの話に戻るけど、趣味飽きたらほんとQOL下がるわあ　本当何しても楽しくないって感じ。人生の逃げ場なくなる

そういえばキャンプとコーヒー始めたけど、有り余る時間を吸収できるくらいのポテンシャルはあんまりないw あ、てことは有り余る時間が問題なんじゃねっていう　週0の脅威っていうブログ書いたような...

寝れない

このブログは、言わずもがな、日常の日記の垂れ流しです。

最も最近は明示的に日記を書いていなくて、アメブロを開いてその時の気持ちを書き殴るというスタイル。まあそれが普通か

そんな前ぶりはどうでも良くて、今日は寝れないってことについて書こうかなって思う。

最近寝れない。布団に入っても眠れない　あっ、これ眠りに入るなっていう「スッ」ってのが朝まで来ない状態のこと。

最近というかもう2月から、8ヶ月くらいたってるような気がするけどね。

外に出てない&運動していないからって、原因ははっきりしてる気がするから、別に医者に行こうと思わないんだけど。それにしてもねれねえな笑　今日は一睡もできなかったタイプの日だった、1ヶ月に2回くらいある気がする。

寝れない日は大抵横になって目を瞑っているときに、思考がグルグルしてる気がする。それがとまらなくなる　グルグル　グルグル

くだらないこと考えてないで寝なきゃって思うんだけど、グルグル　グルグル

俺の副交感神経はどこにいっちまったんだ？

そのサイクルを繰り返してるうちに、「スッ」が来て、これはいけるな　って寝るときもあれば今日みたいに

「スッ」が結局朝まで来ない時がある。

横になって、目を閉じてみてグルグルする。気づいたら2時間3時間も経っているのが怖い。

初期の頃は寝れないと、怒りと焦りでストレスマックスになって余計眠れなかったけど、最近はもう慣れてきちゃったから今日寝れない気がするなってわかるしそしたら諦めて30分くらい携帯いじって、また挑戦してみるかって思って電気消すよね。

まあ、ブルーライトとかあるから、医者に聞いたらそれやめろよって言われそうだけどあんま関係ない気がするんだよな。

一度はそう思って寝る2時間前はスマホもパソコンも開かないってやって本読んでた時期あったけど特段寝れなかったもんな。

そんな分かりきってること言われるために病院代払うのもバカらしいから、薬局で睡眠薬買おうと思ったけど3日分で1000円もするのかよって思って結局やめたよねw　

最近財布の紐キツキツ問題もあるしね、ほんと深刻だよ。深刻