お腹ドアップ動画・お腹出しダイエットの結果発表！

ステイホームが始まって、お腹が鏡餅になりかけていた私が、まず最初に実行したのは…😺











常夏のシンガポールなのと、普段は冷房を付けない我が家だけら、できる方法かもしれません。

冷えは身体に良くないので、お住まいの環境を見ながら実行してください😉






自分の体型を、しっかりと見る‼️…ことが目的なので、「お風呂上がりに全身鏡をしっかり見る」とかでも😊👌








なんだかんだで、まるまる1ヶ月、お腹を出して
さて、その成果は…？









アラフォーのお腹のドアップをご了承頂ける方だけご覧ください🤣