ボディービルダーの友達が出来ました☆
裏話を聞けば聞くほどビックリ！
皆さんはボディービルダーの日常をご存知ですか？
私の友人は週に４、５回ジムに通っています
年に一度、大会があって。
食事制限が始まるのは
なんと
大会四ヶ月前！！
ボクサーの減量も大変ですが…
期間が違う！
四ヶ月間、プロテインと鶏肉しか食べない
上質の筋肉をつくるため！
四ヶ月って…
長くないですかぁぁ？
もちろんお酒も炭水化物も糖分も全て全て絶つ。
そして体脂肪率０％の肉体ができるのです
想像できません…
めちゃめちゃマッチョなのに
ウエストは果てしなく細いそうです
上質の筋肉って柔らかいって知っていましたか？
ふわふわのマシュマロみたいで
指の第2関節位まで埋まっちゃう柔らかさ
力を入れると鋼の固さ。
らしいのです～
筋肉が固いのは…
ズバリ、質が悪い。
私なんて筋肉すら無い…
ひゃー(ノ゜O゜)ノ
70代、80代の現役のおじいちゃんビルダーがいっぱいいるんです
ひゃー(ノ゜O゜)ノ
何が一番の喜びか聞きました
大会でスポットライトを浴びてるとき
…ではなく
己との戦いを制した時
…だそうです
自分に勝った！
その達成感と満足感がまた次の大会の意欲になるようです
自分に…
自分にー
勝つぞーっ！！
"(^o^)//"""""""
裏話を聞けば聞くほどビックリ！
皆さんはボディービルダーの日常をご存知ですか？
私の友人は週に４、５回ジムに通っています
年に一度、大会があって。
食事制限が始まるのは
なんと
大会四ヶ月前！！
ボクサーの減量も大変ですが…
期間が違う！
四ヶ月間、プロテインと鶏肉しか食べない
上質の筋肉をつくるため！
四ヶ月って…
長くないですかぁぁ？
もちろんお酒も炭水化物も糖分も全て全て絶つ。
そして体脂肪率０％の肉体ができるのです
想像できません…
めちゃめちゃマッチョなのに
ウエストは果てしなく細いそうです
上質の筋肉って柔らかいって知っていましたか？
ふわふわのマシュマロみたいで
指の第2関節位まで埋まっちゃう柔らかさ
力を入れると鋼の固さ。
らしいのです～
筋肉が固いのは…
ズバリ、質が悪い。
私なんて筋肉すら無い…
ひゃー(ノ゜O゜)ノ
70代、80代の現役のおじいちゃんビルダーがいっぱいいるんです
ひゃー(ノ゜O゜)ノ
何が一番の喜びか聞きました
大会でスポットライトを浴びてるとき
…ではなく
己との戦いを制した時
…だそうです
自分に勝った！
その達成感と満足感がまた次の大会の意欲になるようです
自分に…
自分にー
勝つぞーっ！！
"(^o^)//"""""""